8月28日，知名魔术师刘谦患肺腺癌的消息冲上了热搜。

在媒体报道中，刘谦回答记者的采访里有几个关键词一下引起了大众的关注和焦虑：肺结节、肺腺癌0期、常年吸烟、叔叔因肺癌去世。

因为牵扯到了3个大众关于肺癌的普遍疑问：

1、肺结节几年会发展成肺癌？

2、吸烟导致肺癌的风险高吗？不吸烟的女性也得肺癌是怎么回事？

3、如何才能更早期（零期）发现肺癌呢？‍

解答这些问题的同时，小凤Emma也将给你推荐一个被科学研究证实能够辅助防肺癌的水果！

肺结节离肺癌有多远？

在报道中，刘谦曾说，4年前体检时就已查出肺结节，但一直没有恶化。难道，短短的4年时间，刘谦的肺结节就癌变了吗？

中日友好医院外科教研部主任刘德若的一首小诗，就可以为大家深度解读肺结节：

肺小结节莫惊慌，十有八九性质良。

五毫米下多良性，八毫米上多提防。

专科医生来判断，观察检查与微创。

千万不要过检查，定期CT最得当，

不要滥用抗生素，严把手术免创伤。

总结来说：发现肺小结节，不要惊慌害怕，80%以上是良性结节，只有极小部分的结节才会癌变。

人的肺用了几十年了，每日不停呼吸，出现结节是正常现象。如果体检发现了肺结节，建议可定期复查肺部CT，肺结节直径＜5 毫米，一年复查一次胸部CT；直径≥5 毫米，第一次CT后3、6、12个月复查CT，以后每年复查一次，随访期限在2-3年左右。

虽然肺结节大部分都是良性的，但也有一些“危险分子”，比如毛刺征、分叶征的肺结节就需要引起我们的重视，一定要遵医嘱复查，严格掌握恶变动向，必要时进行手术等治疗。

吸烟和肺癌关系大吗？不吸烟就一定不得肺癌？

据媒体报道，刘谦常年吸烟，所以他得肺腺癌是吸烟导致的吗？那些从来不吸烟的女性为何也会得肺癌呢？

这是因为很多人把吸烟的肺癌和不吸烟的肺癌混淆了。

和吸烟高度相关的其实叫肺鳞癌；而肺腺癌其实和吸烟并没有直接的相关性。

肺腺癌大多起源在细小的支气管和肺泡的位置，多属于“肺远端癌”。刘谦被确诊为肺腺癌，吸烟不是主要原因，应该是家族史等综合因素导致的。

那究竟什么原因会导致肺癌呢？

其实，我们的家中就隐藏了很多肺癌的高危因素：

1

隐藏在窗帘、沙发、外套、床单上的“三手烟”

吸烟的很多人都忽视了自己吸烟对家人的危害。不吸烟的家人很可能因为吸烟者而长期生活在一种慢性的致癌环境中。

吸烟遗留下的三手烟，会附着在家中的窗帘、沙发、毛巾、外套、床单等物品上，并且可持续长达200天之久！

三手烟还有一个重要特点，它的残留物能与空气中的化合物（如臭氧等）相互作用，生成新的有毒物质。所以长期接触三手烟比直接接触二手烟危害可能更大。

更可怕的是，三手烟当中甚至还有放射性物质，例如钋-210。

北京大学肿瘤医院胸外一科陈克能主任在做客《凤凰大健康》节目中谈到，长期接触三手烟，就相当于一个人长期、慢性的暴露在致癌环境中，对身体尤其是对肺部的伤害非常大。

但是，大多数人还是在低估，甚至不相信三手烟对健康的危害。

2

厨房里的空气污染

几乎每个家庭每天都会炒菜，这个过程会形成300多种化学成分，甚至包括苯并芘、杂环芳胺 (HAA)这样的明确致癌物！

已经有无数的研究证实，即使是低剂量的厨房油烟，也会导致肝、肺损伤，这甚至成为了不抽烟人士罹患肺癌的头号元凶。

此外，厨房里的pm2.5浓度也较高，而早在2013年底，世界卫生组织就把包括PM2.5的空气颗粒物列为了明确致癌物，长期大量吸入这类化合物，可以导致基因突变，增加肺癌发生几率。

怎么办，其实抽油烟机就是一个很好的厨房防癌利器。想让抽油烟机起到最大防癌的作用，你要掌握2个技巧：

✔️ 提前2分钟开机，延迟5分钟关机；

✔️ 油烟机安装高度控制在45cm以下。

✔️ 瓷砖、墙缝等处的室内氡气污染‍

3

瓷砖、墙缝等处的室内氡气污染

研究发现，室内的氡污染，是诱发肺癌的一个不可忽视的因素，全球5%-15%的肺癌发生，可能是由氡辐射引起，氡已经被世界卫生组织列为19种主要的致癌物之一。

氡气可以通过楼板的裂缝和孔洞渗透到屋内。它还可能通过地下水、室外大气、天然气的燃烧等进入室内。建筑材料和室内装饰材料，如水泥、石膏、沙石、砖头、天然或人造石、花岗岩和瓷砖、洁具等，也有可能释放出氡而在室内积聚。

更可怕的是，我们日常生活中接触的生活用品，例如乳胶床垫，枕头，都有可能导致氡气的释放！

小凤Emma：

另外，氡气的含量和楼层的高度也有关，住在较低楼层的人屋内的氡气含量较高！尤其是住在1-3层的人群，更要高度关注自己的家中是否存在氡气超标的现象！

但是也不要恐慌，不是每家的氡气含量都超标，我们日常只要做到勤通风，少量的氡气就可以排出室外，不会对人体产生影响。

如何早期发现肺癌？

刘谦肺腺癌手术时尚处于“0期”，是比较早期的原位癌，目前临床的术后复发概率极低、5年生存率逼近100%。

从此也不难看出，早期发现癌症非常重要！

遗憾的是，除了CT等医学检查外，肺腺癌也没有显著的特异性症状可供我们去早期发现，它早期的症状包括咳嗽、咳痰等和普通感冒类似，并不易察觉。

但是，一旦咳嗽伴随这些信号，你还是要提高警惕：

1、泡沫样痰，痰量很大：如果没发烧的时候，痰量很大而且出现分层，就要注意了。

2、痰中带血：肺癌导致的痰中带血会持续很长时间，一般是鲜红色。‍

但是痰中的血可能来源于呼吸道中的任何一个角落，嗓子干燥的时候也可能出现痰中带血的情况，一定要找我们的专科医生鉴别，而不要自己吓自己。

能辅助防肺癌的水果

这种水果就是猕猴桃！

一篇2022年发表在BMC 子刊 Genes and Environment的文章显示，猕猴桃中的异槲皮素，可以显著减少肺癌小鼠的肺肿瘤结节数量，起到辅助预防和治疗肺癌的功效。

猕猴桃虽然哪哪都好，但有个让很多人头痛的问题就是，要么买的太硬，要么太软，好像总是不太容易找到正合适的，怎么办？

挑选猕猴桃，给你4点建议：

✔️形状：买一头大一头小像鸡蛋的，一般这种口感比较甜。

✔️绒毛：买绒毛丰富且不易被搓掉的，这样的一般表示比较新鲜，水分含量高。

✔️软硬：同一颗猕猴桃有软有硬不建议买（被磕碰过）。想存放久一些可选偏硬的。买来就想吃，可以买稍微偏软一点的。

✔️颜色：喜欢甜的买黄心和红心的‍。

| 新媒体主编：米久

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