肝脏是人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。
现如今，人们生活压力大、作息不规律、饮食越来越丰富，越来越多的人也都摆脱不了酒了，喝酒一时爽，肝脏负重累累，长年累月，肝病随之而来。
其实肝病最可怕之处在于，初期没有显著症状，因此医生一直称肝病为“最大的隐形杀手”。所以，护肝才是养生的重中之中，养肝等于养命！
那么肝病早期都有哪些症状呢？据有关专家研究发现，肝病早期在后就后会出现一些身体上的表现，下面就让我们来看看吧
长期嗜酒者，若酒后总出现“三黄，两臭”，可能是肝脏已负重累累！
三黄：
1、脸色发黄
这一点是对于平时酒量还不错的人而言，如果说之前能喝一斤酒，但是最近喝一瓶啤酒就有醉意，这就要注意了。说明你的肝脏代谢能力已经严重下降，是肝脏受损的表现。
如果酒后脸色发黄，是肝脏代谢异常的表现，这个时候就要警惕是肝脏受损了，应该尽早就医检查。
2、尿色发黄
如果在正常饮水的情况下，我们人体的尿液应该是浅黄色的，而经过一夜的睡眠，早上的第一次排尿颜色会有所加深是正常的。不过，在肝脏出现病变的情况下，尿液的颜色会像吃茶色，加深还有点发红。
这是因为肝脏异常会影响到胆红素的代谢，当过多的胆红素进入血液以后，随着尿液排出体外的浓度也会增加，这时候就会出现尿色加深的情况。
3、眼睛发黄
从中医来讲，眼白属心肺，如果心火肺热，眼睛就会发黄，就会有红血丝，其中眼黄一般属于湿热上注，像黄疸和脾虚。黄疸就是肝的问题，脾虚一般来自于思虑过度。脾运化能力减弱，代谢水湿能力差，眼就易发黄。
因此，生活中若发现眼睛长期发黄，排除发炎的可能性，就一定要警惕可能是肝功能出现了问题，要及时就医检查了。
两臭：
1、持续汗臭
排汗是我们人体进行新陈代谢的一个过程，也是排毒的一个过程。当肝脏超负荷运作时，很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。
如果肝脏受损，体内的毒素就会积累，从而就会影响到新陈代谢，这也会极大的分解氨基酸和脂肪肝酸的能力，一般情况下腋窝部位臭味更为严重。
2、持续口臭
肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。
肝病引起的口臭很特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。肝病患者出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。一旦因肝病出现肝昏迷，同时伴有口腔出血和明显的口臭，很可能肝功能衰竭。
除了喝酒者，为什么男女都要养肝？
肝肾同源，男人养肾先养肝，中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法，因此，男人补肾先养肝。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。需要补肾养肾的多养肝。
女子以肝为先天，养肝先养血，“女子以肝为先天”，养好肝，就能拥有好气色，好身体。“女人以血为本，以血为用”，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起，多养肝，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。
日常养肝，学好这四招：
第一招：多食甘物
《摄生消息论》记载：“肝木味酸，木能胜土，土属脾主甘。肝不好，食味宜减酸益甘以养脾气。”因此适当减少点酸味食物，增加点甘味食物。因为酸入肝，甘入脾，春季肝气旺盛，如果过食酸味食物，会使肝气过旺，肝木克脾土，容易损伤脾胃。
一说到“甘”，很多人可能就会联想到“甜”。其实，中医中的“甘”不仅包含甜味，还包括淡味。比如，我们常吃的大米、小米、白面馒头等，吃起来似乎没有特别的味道，但其实它们也属于“甘”。
第二招：控制体重
大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。
长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
第三招：按摩养肝穴位
太溪穴被誉为“人体第一大补穴”，它是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。
第四招：少喝酒，多饮茶
长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化。生活中，要注意，少喝酒，用饮茶，来代替喝酒，是不错的选择。古人曰：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”
保护肝脏，经常喝点护肝排毒茶水，十分有益，还可延年益寿。黄花苗根红茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
平时以茶补硒，可以保护肝脏，预防肝损伤，还有助于促进肝脏排毒。可以喝含硒成份非常高的蒿坪毛尖来喝。需要注意的是，肝不好的人尽可能选择食疗，因为药物通过肝脏来解毒，会对肝脏造成二次伤害。