多少人在异乡城市打拼，忍受着孤独寂寞，下雨了没人送伞，开心的事没人可以分享，难过了没人可以倾诉，一个人走完四季，冷暖自知，人生就是这样，耐得住寂寞才能守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择了安逸，度过了一段自己都能感动的日子，就会遇见那个最好的自己，踏实一些，你想要的岁月统统会还给你！现在越来越多的人，开始关注饮食健康，随着生活水平的提高，肝在人体中负责的作用非常的多，比如消化，排毒还有凝血和分泌胆汁，并且藏血等作用，为人体的生命正常运转，发挥着重要的作用。

身体会出现2种异常，千万不要忽视

一，出现肝掌。

正常人的手掌心是白里透红的，而且非常的红润有光泽，如果伸出手掌之后，发现大鱼际的位置出现了很多大大小小的红点，而且没有任何的感觉，这些红点在经过按压之后就会消失。失去压力之后就又会出现一大片红点，这个时候就应该警惕了。

二，皮肤发黄，眼睛发黄。

如果在一时间出现了眼睛发黄，或者是皮肤发黄的情况，那么需要及时的注意，人体中有一种物质叫做胆红素，肝在人体中也主要负责胆红素的代谢，如果肝功能下降之后，不仅会导致皮肤和眼睛发黄，而且也会导致尿液发黄的情况出现。

肝好不好，都少碰这2种食物，肝脏会感谢你

1，不新鲜的香蕉

我们都知道香蕉的保质期是非常短的。日常我们吃的香蕉大部分都是催熟过来的，而且香蕉存放的时间也是特别短，每当我们买了一把香蕉，在空气中存放两天之后，香蕉中就会出现一些斑点，这些斑点就代表香蕉已经出现腐烂的情况。

2，糖精钠浸泡的冬枣

随着天气的寒冷，也到了冬枣丰收的季节，冬枣是一个非常好的补血水果，不仅能够补充体内的气血，而且还提供了非常多的膳食纤维和维生素，但是冬枣中含有大量的甜分，市面上所卖的冬枣大部分都在糖精钠中浸泡过的，而糖精钠属于一种工业的添加剂，进入体内之后会破坏肝细胞的结构。

肝脏的“清洁剂”公布了，不是柠檬，连续喝1个月，清洁溜溜

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，大家应该也都知道那一个关于蒲公英的传说，蒲公英是属于药食同源的，在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，但是蒲公英也有一个缺点，就是它的属性是微寒的，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，这部分人可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡茶水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有“大保健”，小伙伴们，我说的对吗？