如果让女性只能选择一种维生素，那一定是维生素E。维生素E是大众最为熟知的维生素之一，它因为具有非常好的抗氧化作用而深受女性喜爱。

除了常见的用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、更年期综合征及肌营养不良、肝炎、冠心病的辅助治疗，维生素E还有很多临床作用，现介绍以下10种，供读者参考，临床使用请遵医嘱。

1.美白祛斑，防皱抗老

维生素E能够消除自由基，抑制酪氨酸酶活性，是女性祛斑美白、防皱抗老的好帮手。

2. 治疗口腔溃疡

维生素E可改善溃疡局部血液循环，从而促进溃疡的愈合。用法：清洁口腔后, 将3 -4 粒维生素E胶丸刺破，油剂挤至3 -4个含庆大霉素注射液的棉球上, 涂于口腔内各处的溃疡面上。

3.治疗产后缺乳

用法：口服维生素E 每次200毫克，每天2～3次，连续服药5天。结果：用维生素E治疗产后缺乳患者30例，有效率为90%。从孕期37周开始至分娩期间，每天口服维生素E600毫克。结果：应用维生素E后，哺乳期乳量明显增加。

4.治疗遗尿症 

维生素E50mg，每日2次口服，一般服药 10-20天即可见效。停止遗尿后可将剂量减少，直至治愈为止。

5.改善妇女乳房干瘪

每日服用维生素E 100毫克，连服2个月，可使因哺乳过度而导致的乳房干瘪得到明显改善。

6.提高男性生育能力

研究表明，补充维生素E能够提高精子活力，增加精子浓度和正常精子所占的百分比，改善精子的转运功能，从而提高男性的生育能力。

7.增长睫毛

用法：挤破维生素E，沾取一点点在睫毛刷上刷睫毛，坚持使用，7天后就可见效。

8.治疗慢性腰腿痛

口服维生素E每次100毫克，每天3次。有显著的作用。

9.治疗小腿肚抽筋

用法：维生素E 10毫克，口服，每天3次，7天为1个疗程。

10.治疗顽固性手皮炎

维生素E通过保护脂蛋白而产生抗氧化作用，氧化作用也与皮肤病理过程有关。

温馨提示：以上用法仅供参考，临床使用请遵医嘱。

最后需要注意的是，维生素E是脂溶性营养素，需避光保存，餐后服用，它在人体的吸收率较低，且过量服用易出现不良反应。建议肠胃、肝胆功能不佳者，选择服用100％吸收、安全性更高的水溶型维生素E。

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