鼻孔不是你想挖就能挖——

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看到这条新闻，是不是挖鼻孔的手微微颤抖？

挖鼻孔和血管瘤的形成之间有相关性吗？其实并没有研究表明。也就是说，挖鼻孔不会形成血管瘤。

日常生活中，鼻子有时会产生瘙痒、喷嚏之类的反应，很多人会揉揉鼻子或抠鼻子来起到止痒效果，也有一部分人，总是控制不住的挖鼻孔，就算没有鼻屎的存在，无聊闲暇的时候也想抠一抠，觉得这样才舒服。

不过，挖鼻孔也确实不是个好习惯。应该如何科学清理鼻子呢？快一起来看！

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为什么不建议随便抠鼻孔

在说这个问题之前，我们先说说“鼻屎”是怎么来的。

鼻屎其实是鼻腔分泌物。我们的鼻腔里布满了粘液腺，会不断地分泌粘液，这些分泌物的出现，主要是为了保证吸入的干燥空气变湿润，不会刺激到呼吸道，同时挡住外来的灰尘和病菌，随着我们的呼吸，粘液中的水分就会被蒸发，再加上灰尘的混入，“鼻屎”就形成了。

但在挖鼻孔的时候，指甲是很容易损伤鼻粘膜的。而粘膜下就是丰富的毛细血管网，如果伤的层次稍深，鼻血可就要流出来了。

除了流鼻血，经常挖鼻孔还容易导致鼻腔敏感，更容易感染病菌，出现打喷嚏、过敏等症状。特别是手上沾有细菌时，感染几率更高。比如：结核杆菌感染引起的鼻结核就很常见；肺炎链球菌也可能通过鼻孔进入呼吸道而引发肺炎。

另外，经常挖鼻孔的人，鼻毛会变少变稀，人体呼吸道的第一道屏障就会被破坏，很容易导致感冒和流感发生，如果鼻腔内反复出现破损面和溃疡，还会增加鼻咽癌的发生风险。

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如何科学清理鼻子

鼻腔里普通的分泌物不需要天天清理，鼻毛本身有一定自洁能力。

清理鼻涕和鼻屎时，可以用流动的清水冲洗，对于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器冲洗也是值得考虑的方案。

如果鼻腔里有硬物，可以用柔软的清洁棉签蘸上一点干净的水或者淡盐水，滚动清洁。

一旦出现鼻部不适症状、或反复流鼻血、或回涕带血，要及早到专业耳鼻喉医院进行治疗，千万不要耽误病情。

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关于鼻子，你可能还想问

仰头真的能止鼻血吗？

其实不然，流鼻血仰头只会让鼻腔内已经流出的血液向后流到咽喉部，无法达到直接止血效果。相反的，鼻血经过咽喉部，当流入消化道时会产生恶心呛咳，刺激消化液反流，使人体产生不适，鼻部短时间出血量大时，还容易吸呛入气管、支气管，出现阻塞呼吸道的风险。

流鼻血后，正确的做法是微微的低头，然后用食指和拇指捏住鼻翼，等待大约2-5分钟，就可以止住了，如果有条件的话，也可以冷敷鼻根。

经常挖鼻孔会让鼻孔变大？

挖鼻孔这一动作，在物理上是不会导致鼻孔变大的，如果鼻前庭反复发炎，导致组织增生，就可能会改变鼻部的形态。

虽然挖鼻屎那一瞬间的感觉确实很爽，但为了自己的健康，还是不要乱抠鼻屎了

编辑：储舒婷

责任编辑：樊丽萍

综合：科普中国、健康时报