随着饮食习惯的改变，运动量下降，糖尿病几乎已成现代的“文明病”了，但为什么会得糖尿病呢？原因其实很简单，就是因为关键的荷尔蒙、胰岛素出了问题，导致我们无法正常降血糖，进而让我们产生了高血糖。

而血中多的糖会排到尿中形成高尿糖，也就是我们称的糖尿病那既然问题出在胰岛素，那我们先来讲一下胰岛素。

胰岛素因为是从人体的胰腺分泌的，所以称为胰岛素。主要作用是能够降低人体的血糖。当进食后，血糖就会升高，这个时候胰岛素就会分泌出来，它能够促进血液中的糖分快速到达肌肉和肝脏中，生成肝糖原，或是增强细胞对糖分的吸收利用，从而产生能量。

糖尿病的类型和病因

一型糖尿病

大概有10%的糖尿病患者就是这种类型，而且通常都是年轻人居多， 会得这种糖尿病，是因为我们身体因某种原因，产生了自体免疫，本来要攻击敌人的免疫细胞，转头攻击自己胰岛中的β细胞，导致β细胞被破坏。

β细胞是负责制造及分泌胰岛素的细胞，所以它被破坏，就意味着我们从此无法分泌胰岛素来降血糖了，最后就产生了糖尿病。而病人通常都要终生注射胰岛素。

二型糖尿病

二型糖尿病通常都是中老年人居多，但是有逐渐年轻化的趋势。二型糖尿病的病因，是因为胰岛素阻抗性增加。

简单讲就是胰岛素的效果受到一定的影响，所以胰岛素就没办法促进血液中的糖到达肌肉或是肝脏形成肝糖原。

它也无法让细胞吸收血液中的糖来产生能量，导致血糖数值降不下来，产生高血糖。这时候胰岛中的β细胞会分泌更多的胰岛素，想要把血糖降下来，所以血液中的胰岛素会升高，血糖也会被压在正常值。

但是直到最后，β细胞无法代偿去分泌更多的胰岛素来压住血糖时，就会变成了第二型糖尿病。胰岛素阻抗常发生在过重、内脏脂肪多或是三高的病人身上。

包括高血糖、高血脂、高血压，这类病人容易得糖尿病，是因为内脏脂肪会产生许多种的发炎因子，这些发炎因子会影响到胰岛素的活化，最后导致胰岛素的阻抗性增加，而最后产生了糖尿病。

此外，有糖尿病家族史或是怀孕得过妊娠糖尿病的，都有较高的风险会患有第二型的糖尿病。

其它类型的糖尿病

其他还有几个种类的糖尿病，包括胰脏本身的疾病，例如胰脏癌或是胰脏做过手术的；以及药物免疫疗法、过量的类固醇都可能造成糖尿病，但是这种类型比较少见。

原因一般是都是破坏到胰岛中的β细胞，导致胰岛素分泌异常，而产生了糖尿病类似的症状。

其实现在最重要的还是第二性糖尿病的预防，因为占了九成之多，而且还有年轻化的趋势。但现代社会饮食习惯改变，和很少运动是脱不了关系的。

只能说糖尿病的过程是慢性的，年轻一般不会有感觉，但到了年纪大了就要开始“还债”了。

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