“每日罐头”是一档心理学口味的精神食粮栏目 （ 狗子特别喜欢的 ）。

今天讨论爱情中的一种常见现象：“关系攻击”。

罐头质检员：文小宁

我曾经有一对每天吵吵闹闹的情侣朋友。女孩每次吵架就闹分手，而男孩则是会赌气去俩人共同好友的朋友圈下故意说一些暧昧的话。后来他们顺利成为彼此老死不相往来的ex。

但其实以我的了解，这俩人在闹分手、和别人暧昧的时候，都不是真的想要放弃这段关系。但他们的所作所为却真实地破坏了彼此间的关系，最后弄得一地鸡毛，不欢而散。

不管是威胁分手还是故意当着伴侣的面去和别人调情，本质上都属于亲密关系中的 关系攻击（romantic relational aggression） 。

关系攻击是亲密关系中非常普遍的一种攻击方式，它指的是通过操纵或损害关系来达到伤害关系伴侣的行为。

Carroll等人（2010）对336对夫妻进行了研究，发现关系攻击的主要方式有两种：“爱的撤回”和“社交破坏”。

在这三百多对夫妻中，有88%的丈夫和96%的妻子会发起“爱的撤回”。同时，有52%的丈夫和64%的妻子会通过“社交破坏”来攻击对方。

“爱的撤回”是一种直接的关系攻击方式，指的是在冲突时撤回情感和支持，威胁对方要分手、刻意忽视对方。比如吵架之前，每天都为他/她做早餐、开车送他/她去上班，但吵架以后，早餐不再有，车自己开走。

“社交破坏”是一种间接的关系攻击方式，指关系中的一方散播另一方的流言或八卦，或者说服局外人在两人的冲突中偏袒自己。可能悄悄搞个微博小号，去发一些意味不明的话，暗示对方已经变心或者有暴力倾向，而自己是受害者。

那么，如何察觉自己是否身处一场关系攻击呢？

如果你经常这样对待恋人，那么你大概率是关系攻击的发动者：

我曾威胁说要和我的恋人分手，以便让他 / 她按我的意思做事。

当我生他 / 她的气时，我试图让我的恋人嫉妒。

我欺骗了我的恋人，因为我对他 / 她很生气。

当我的恋人在某些方面伤害了我的感情时，我会对他采取沉默的态度。

如果我的恋人让我生气，我会在他 / 她面前和另一个人调情。

如果你经常被恋人这样对待，那么你很可能是关系攻击的受害者：

我的恋人会通过让我感到嫉妒来报复我。

当我的恋人生我的气时，他 / 她不会邀请我和我们的共同朋友一起行动。

我的恋人会通过威胁说要和我分手来得到他 / 她想要的东西。

我的恋人生我气的时候，会冷落我。

当我的恋人想要什么的时候，他 / 她会冷落我，直到我妥协。

需要注意的是，多数“关系攻击”的真正目的，往往都不是破坏这段关系。

也许你们需要的，只是倒杯饮料，一起聊两句。 不要急着去攻击对方因为信任你、才展现给你的软肋。