最近气温多日高达40度，54岁的方阿姨在办公室、车里都是开着空调度过的，可是她最近发现膝盖变得疼痛不已，到医院检查诊断为老年骨性关节炎。

最近，临床上像她这种情况的不少——酷暑高温，很多人贪图凉快，长时间吹空调、风扇，膝关节出现了疼痛、关节肿胀。

对此， 陕西省人民医院中医科医生提醒，老年骨性关节炎是老年人的常见病，必要时可以采取中医特色疗法，可以有效缓解症状。

骨性关节炎 老年人的常见病

很多老年人认为“人上了年纪，腿脚就不好啦”，因此腿脚膝盖有不舒服，也不放在心上，殊不知，这些不舒服的背后，隐藏着大麻烦。

比如有些老人上下楼梯时膝盖疼痛，或是受凉、劳累或轻微外伤后出现关节酸胀痛，或是跛行……这些不适的背后，其实是老年骨性关节炎在作怪。

老年骨性关节炎是由于多种原因造成的骨关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病，俗称“长骨刺”、“骨质增生”。主要表现为关节的疼痛、僵硬、肿大变形、活动受限，严重者可出现关节畸形等表现。

本病属于中医学“骨痹”范畴，中医认为本病多于年老体衰、肝肾不足加之风寒湿邪气外侵所致。《黄帝内经》云：“丈夫七八肝气衰，筋不能动，八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极”。《素问·脉要精微论》云：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣；膝者，筋之府，屈伸不能，行则偻附，筋将惫矣；骨者，髓之府，不能久立，行则振掉，骨将惫矣”。《素问·痹论》云：“风寒湿三气杂至，合而为痹。其风气盛者为行痹，寒气盛者为痛痹，湿气盛者为着痹也”。

老年骨性关节炎的发生非常普遍，常与以下因素有关：

年龄因素：发病率随年龄增长逐渐增加，关节软骨修复能力逐渐降低；

体重因素：体重的增加导致膝关节受力不均，关节负荷增加；

职业因素：有些特殊职业人员易患骨性关节炎，如重体力劳动者、职业运动员等；

合并症因素：如骨质疏松者、糖尿病患者；

外伤因素：由于外伤、手术或其他明显因素导致的软骨破坏或关节结构破坏改变等。

要避免以上的诱发因素，提早“珍膝”“爱膝”，可以让我们的腿脚灵活度保持更长的时间哦。

老年骨性关节炎在老年人中是多发病、常见病，传统的治疗方案有：非甾体抗炎药，如塞来昔布、布洛芬、氟比洛芬等；镇痛药，如阿片类镇痛剂；关节腔注射药物，如玻璃酸钠注射液；缓解关节炎症状的慢作用药物，如硫酸（盐酸）氨基葡萄糖、硫酸软骨素等；

手术治疗：关节软骨修复术、关节镜清理术、关节置换术等。

中医疗法 “护膝”有道

中医国粹素有“简便效廉”的特点，在治疗老年骨性关节炎方面，应用中医药有着极为丰富的临床经验和理想的治疗效果。

中药内服：根据中医望、闻、问、切四诊内容辩证论治，如肝肾亏虚型、气滞血瘀型、寒湿痹阻型等，给予处方用药。

电针治疗：针对关节疼痛明显者，可予电针止痛治疗，具有疏通经络、调和气血的作用。

温针灸：对于关节冷痛者可予温针灸加强温通经络、温阳散寒治疗。

艾灸：针对关节沉重、怕凉、怕风者可通过艾火温热刺激，发挥祛寒通络、温通气血的作用。

推拿治疗：运用一定的手法治疗，达到舒筋通络、活血止痛的作用，主要包括推拿疗法、穴位点压、理筋疗法等。

中药外敷：主要选取滋补肝肾、温经散寒等中药调配而成，直接外敷患处。

中药离子导入：采用中药配合现代离子导入新技术，使药物直达病所，渗透力强。

蜡疗：采用持续保暖，有促进局部循环、加快炎症代谢，减轻症状等作用。

科学护膝 珍“膝”有方

俗话说，树老根先老，人老先老腿。人体的关节也是有“使用年限”的，过度使用会提早到达使用年限，提早出现骨性关节炎。陕西省人民医院中医科医生特别提醒大家科学呵护膝盖，珍“膝”爱“膝”。

控制体重，防止加重全身关节的负担。注意姿势，避免长时间下蹲，以及爬坡、爬山、负重等不良姿势。选择舒适的鞋子，以减少关节所受的冲击力，避免关节发生磨损。避免膝关节过度疲劳，锻炼时要做好准备活动，防止剧烈运动。注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。适当的功能锻炼，如游泳、散步、骑自行车等，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。