蜂胶是蜂产品的一种，近些年受到很多蜂产品爱好者的喜欢，但是对于蜂胶很多人仍不了解，那蜂胶长期连续吃多久最合适呢?

蜂胶含有丰富而独特的生物活性物质，具有杀菌、消炎、抗氧化、增强免疫等多种作用，对人体有广泛的保健作用，由此可见长期服用对身体健康有许多好处，蜂胶自然可以长期服用，并没有连续服用的时间限制。蜂胶中含有黄酮类化合物、多种维生素、氨基酸、30多种微量元素和矿物质等成分，能强化免疫系统，增强免疫细胞活力。

同时蜂胶有良好的杀菌消炎作用，能抑制多种细菌和某些病毒的生长，对于一些流感病毒也有效果，所以常吃蜂胶软胶囊能一定程度上增强人体抗病力与自愈力，帮助预防感冒，使人少生病。此外，服用蜂胶也有美容的作用，蜂胶中含有丰富的黄酮类物质，而黄酮类物质具有很好的抗氧化作用。

因此，服用蜂胶胶囊能够帮助身体清除多余的自由基，有助于延缓肌肤衰老。蜂胶还可以促进代谢和皮下组织血液循环，对于加快排毒有所帮助，并且蜂胶能够有效调节内分泌系统，营养肌肤，从而使肌肤重现细腻红润。不过孕妇及哺乳期女性不建议服用蜂胶，因为会对小孩产生一定的影响。