又到一年高考季！对于考生来说，高考不仅是知识的比拼，也是一场体力的拉力赛。考试期间，考生体力脑力消耗大，精神紧张，且胃肠功能相对脆弱。要满足考生的能量和各种营养素的需求，科学饮食非常重要。家长如何科学安排考生饮食，帮助考生发挥出最佳水平？

@考生家长，高考期间怎么吃？考生饮食攻略请收好