看过来你们相信我生产完第四天，只有七毫升的奶吗？

大大皮的时候各种囤货，其中就有储奶袋。

哎！曾经天真的我以为自己是个王者，没想到是个青铜。

但是直到今天小宝宝九个多月了。我依然毫无压力的哺乳着，冰箱里存的近200多袋奶也都浪费了。

那分享一下我的追奶经验之前我要强调一点，追奶是非常非常辛苦的。可能会让你的乳头疼痛，也可能让你留下腰肌劳损的问题。

哎！也可能手腕疼脚腕也疼，如果接受不了的妈妈那就别看下去了。

重中之重的三种奶法，第一轻亲喂，最好就是让宝宝这个天然的吸奶器去吸吮比吸奶器好1万倍。

小孩子出生后我的初乳虽然不多，但是也有，可是因为不懂得正确的吸吮口型。而造成乳头破裂，然而为了孩子的第一口有抗体的初乳，我还是坚持咬着牙抱着枕头，顶着钻心的痛亲喂了。

那正确的口型应该是这样的，宝宝的嘴唇应该要整个包住乳晕，如果宝宝不会那就需要你去引导手动去调整咯。

第二亲喂+吸奶器结合法，有些月子里的宝宝力气比较小，又没有正确的口型去吸吮。

你可以选择白天亲喂晚上吸奶，也可以白天吸奶晚上亲喂。这个根据你自己的时间去选择。

第三掌握时间+乳清奶宝，就是掌握正确的时间不停的刺激身体，从而让大脑接受到身体的信号，那具体的时间最好是由晚上11点到凌晨的5点，这个时间段是泌乳高峰期，一定要抓住这个机会。

那我会在睡觉之前10点半到11期间就吸一次奶喝一袋乳清奶宝，然后抓紧时间去休息把闹钟调整到凌晨4点在吸一次奶，大家如果为了追奶的话辛苦一下。

至少我觉得要吸两次奶，往往白天和睡前喝乳清奶宝，你就会发现4点这次你的奶量突飞猛进，那这一次的奶也会让你觉得有了追奶下去的动力跟勇气啊。

以上的追奶发我都实验，你也可以交替使用。我认为妈妈在追奶的时候就是要要各种休息各种躺，心情要保持好的状态气血才能恢复的快。