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“曾经我以为，

乳房就像自来水龙头，

宝宝要吃奶，

自然就会有。

生娃后才发现，

漫漫母乳路困难重重，

堪比西天取经，

让人始料未及......”

这是很多母乳喂养的妈妈总结的“血泪史”。

为了让怀里的小“唐僧”顺利吃上最营养、最安全的母乳，月宝今天手把手教你：如何攻克母乳喂养路上最常见的3大难关？

第一难：刚生完宝宝没有奶

很多新手妈妈，尤其是剖腹产的妈妈都有这种经历，回到病房该给宝宝喂奶了，却发现一点母乳都挤不出来。

更可怕的是妈妈、婆婆甚至七大姑八大姨组团在你耳边碎碎念：没奶就喂奶粉吧，宝宝哭成这样，肯定饿坏了，喂奶粉吧……

耳边是魔音穿脑，眼里是宝宝哭得红彤彤的小脸，真是心疼又心塞。

其实产后暂时没有奶，是一种正常的生理现象。因为随着宝宝出生、胎盘娩出，体内黄体酮含量迅速下降，抑制泌乳的作用才会消失。这就是为什么大多数妈妈要到产后2-3天，母乳量才会明显增加。

妈妈们不用担心宝宝会饿着，因为在此之前的初乳量虽少，但营养密度很高，完全能够填饱宝宝小小的胃了。

妈妈们还要知道，想要顺利开奶，宝宝吸吮的刺激是最好的钥匙。只要做到三早：早接触、早吸吮、早开奶，就不愁宝宝没奶吃。

出生后30~50分钟，宝宝的觅食反射最强烈，千万别错过这个最佳时机，让宝宝尽快吮吸妈妈的乳房，就是迈出了万里长征的第一步~

第二难：乳头小、凹陷，宝宝不愿吃

约10%的女性，会因为一种生理性的“硬件问题”——乳头内陷或扁平，而导致哺乳困难。

按严重程度，乳头内陷可以分为三种：

I 度：部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易挤出。

II 度：乳头完全凹陷到乳晕当中，但是可以用手挤出乳头，乳头较正常的小，往往没有乳头颈部，而且乳头顶端不平整，像杨梅一样粗糙。

III 度：乳头完全埋在乳晕下方，根本无法挤出。

I 、II 度的乳头内陷，可用手指轻轻按压乳晕，让乳头突出于乳晕外，两手指捏住乳头向外持续或间断的牵拉，或者用乳头矫正器、吸奶器将乳头拉出，让宝宝更容易含住。

如果乳头凹陷严重、无法拉出来，可以选择下面两种方式哺乳：

1、购买乳头保护罩（乳盾），每次哺乳前用清水或无菌棉球清洁乳头，用热毛巾热敷并按摩乳房，促进乳汁分泌，把乳头保护罩覆盖在乳头上，用手轻轻按压、贴合皮肤，即可哺乳。

2、用吸奶器将母乳吸出，用奶瓶喂养。

第三难：乳头疼痛、破裂

乳头皮肤那么嫩，哪禁得住孩子一天到晚嘬啊嘬的？几乎所有母乳喂养的妈妈，都有乳头破损、裂口的经历，每次喂奶时都疼得钻心！

遭遇乳头反复破损，常见的原因往往是这几个：

衔乳方式错误；

频繁喂奶、喂奶时间长；

宝宝舌系带短、吃奶费劲；

宝宝咬、扯乳头；

频繁不必要的清洁乳头。

想不遭这个罪，从一开始就教会宝宝正确“衔乳”非常关键。

衔乳的诀窍就在于，宝宝应该含住大部分乳晕，而不仅仅是含住乳头，因为乳晕下的乳窦才是藏奶的地方。

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