新华社图表，北京，2024年8月21日

北京时间8月22日22时55分将迎来处暑节气，“三伏”将尽，凉爽愈加明显。

在饮食方面，人们应多吃一些清热、润燥的食物，特别是新鲜蔬菜和水果。在补充动物蛋白方面，除蛋、奶外，鸭肉富含营养成分，滋阴清热，生津健脾，是秋凉之始的不错选择。

新华社发 王鹏 作