唇炎这个问题已经连续困扰了我好几年，从大学开始到毕业工作，谁能想到一直不离不弃陪伴我的竟然是唇炎。

每年冬天我都以为不会复发，可它总是如期而至，用我妈的话说就是这个病一直没有治愈，却快给人“致郁”了。

我姐笑得很大声，并且说我像极了“雷震子”

第一次得唇炎是在2018年春节前，当时表姐盛情邀请我搬去和她一起住，我们享受了没有父母管束，每天吃香喝辣、熬夜追剧、沉迷吸猫无法自拔的生活。

可惜乐极生悲，过年前一天早上，我才睡醒，突然感觉上嘴唇很痒。一开始我没太在意，以为是猫毛黏在嘴唇上，可是随着越来越痒，我用舌头舔了一下，舔到两个泡。然后，这两个泡在我不断实验的偏方中越作越肿。

当天晚上，我查到网上有人说，先用开水烫，再敷上厚厚的牙膏，第二天睡醒泡就会瘪了。

本着“求真务实”的态度，我照做了。

没想到第二天这个泡不但没小反而更大了，撑着我的上嘴唇，有一种丰唇过度要“迸发”出来的感觉，我姐睡醒了笑得很大声，并且说我像极了“雷震子”。

2018年第一次得唇炎 | 作者供图

我妈来接我们回老家过年时，看见我的嘴当即说要去医院，而我担心去医院耽搁回老家行程，赶不上年夜饭，于是在我的坚持下，我们决定先去药店买点药，不行再去老家的医院。

去到药店，工作人员憋着笑问了我好几遍是不是被开水烫伤了，我也没忍住跟着笑了出来，否认了好几遍。

她给我开了管药膏，结果回家我看说明才发现，倔强的她给我开的还是烫伤药。我试着涂了几次丝毫没有效果，吃饭时还一直被亲戚笑着追问嘴怎么了。

后来我妈看我嘴巴没有丝毫要好的迹象，于是带我去看了我们镇上一位还在坐诊的中医，中医看完后诊断为“驴唇风”，给开了中药。

我的嘴从完全消肿、结痂再到痊愈共花了一个月左右，还好这期间见的都是亲戚，不用太在意形象，所以这件事对我的心情没有造成很大的影响。

本来以为好了就没事了，没想到第二年又复发了。

以后这种病早点来看，别把小病不当回事

第二年复发的时候我还在学校，临近考试周我们宿舍每天复习到凌晨，我还和舍友连吃了好几天干锅和火锅，结果就是我舍友扁桃体发炎，我的嘴里连续大大小小起了三四个溃疡。

又因为我不爱喝水，嘴唇越来越干，睡前我用唇膏涂了厚厚的一层，睡醒后上嘴唇和去年同一个位置起了一层密密麻麻的小水泡，其他地方则干起了一层层黄色的皮。

由于那几天考试，我愣是戴了个口罩拖了三天，把专业课全部考完才去看的病，这期间我不敢再吃辛辣的东西，每天清汤寡水，但是嘴里的溃疡发展成了五六个，甚至连牙床都有，嘴唇也肿得有点外翻到无法完全闭合了。

到医院后，一开始我以为要挂皮肤科，在导诊台问过后，才知道原来看这个病要挂口腔科。

看病的时候我躺在牙椅上，医生查看完我的嘴唇情况，又看了下我的溃疡情况，然后问我患病时间，在我说有四五天后，医生先是调侃我挺耐疼，然后严肃道：“以后这种病早点来看，别把小病不当回事。”

医生给我的诊断是：病毒性疱疹、唇炎。

医生给我开了外用药膏以及口服维生素，让我去买治疗溃疡的喷剂，说明了注意事项并嘱咐两周后再来复查。

大概七八天左右，我的嘴就好得差不多了，一周后由于家里有急事，我就没有去复查。然后就到了2020年，我的唇炎第三次复发了。

肿得更大了，甚至上面有一层密密麻麻的小泡

由于2020年疫情的原因，我外婆的小卖铺没有营业，于是那些东西就全部进了我们几个小辈的肚子。

尤其是我，一个人能吃好几袋辣条还有土豆片，闲着没事干又每天通宵熬夜，于是我的唇炎又复发了。

但是由于疫情的原因，我没有去医院，而是找了去年看病留下的药继续用，再加上我妈没收了所有零食，每天只能吃些清淡的菜，并且被督促多喝水，终于这次我的唇炎一个星期都没有就消失得无影无踪。

到了今年，因为工作的原因，我每天要加班，加上毕业后从家里搬出去了，所以连着好几个星期，我和舍友肆无忌惮，几乎都点些又香又辣的宵夜。

复发当天，我找出新买的染唇液，美滋滋地画了个妆，到晚上下班的时候，嘴上起了个小泡，我没在意，还和舍友吃了一份麻辣小龙虾。

吃完后，由于染唇液卸不掉，我又疯狂用化妆棉摩擦嘴唇，于是第二天我的嘴不负众望，肿得更大了，甚至上面有一层密密麻麻的小泡。

加上我“大力出奇迹”的卸妆方式，嘴角有一块小泡可能头一天被我搓破了，睡醒后就凝了一块小小的血痂。

我很怕像第一次那样肿得很大，于是当天下午请了个假，去了公司附近的医院。

有了上次的经验，我挂号直奔口腔科，虽然医院跟上次可能说是毫不相关，但是牙椅可以说是一模一样，医生检查完后，诊断我是慢性唇炎，然后给我开了湿敷和外涂用的药。

给我讲解用药和注意事项的是另一个女医生，可能因为都是女生，她在问完我生活习惯后，很细心地给我普及了很多唇部护理的相关知识：少吃辛辣刺激的食物，少涂口红（如果一定要涂的话，不能涂像染唇液那种很难卸的口红），卸妆不能用力，吃完饭要用清水轻轻清洗唇部再上药，唇部避免风吹日晒，少熬夜，多喝水，润唇膏要用不刺激无添加的。

看完病回来，我好好反思了一下，其实我得这个病是有迹可循的，不良的生活作息、饮食习惯，不按时就诊、复查以及各种或大或小的“作死”行为让我的唇炎一直反复发作。

身体有时候就像一个调皮小朋友，如果你没有好好重视它，它总会给你找些麻烦来吸引你注意，这些小小麻烦足够给你带来大大的困扰。

医生点评

王晓萌 | 北京大学第一医院口腔科住院医师

唇炎是口腔黏膜病中最常见的疾病之一。除了过敏所导致的唇炎外，大部分唇炎目前确切病因不明，可能与多种因素有关，其中舔唇、撕唇皮是一种很容易被忽视的不良生活习惯。

日常生活中，我们感到嘴唇干燥起皮时，经常会觉得舔舔嘴唇，把干皮一撕就好了。但事实上，唾液覆盖到干燥的嘴唇上后，随空气蒸发会带走更多嘴唇上的水分，同时在嘴唇上留下多种唾液酶，使嘴唇更加干燥、产生更多痂皮。

如果我们继续舔唇，会进一步加强这个干燥的恶性循环，越舔越干，越干越舔。此时的嘴唇已经很脆弱了，在人为撕掉痂皮时，很可能会对唇部皮肤造成更严重的损伤。正确的做法是不要用舌头舔嘴唇，也不要强行撕去唇皮，应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，及时涂抹唇膏来缓解嘴唇的干燥不适。

文中出现的“病毒性疱疹”在唇部常见于单纯疱疹病毒的感染，其中唇疱疹最为常见，可见唇部多个小水疱成簇样出现。

疱疹病毒感染的特点是潜伏感染，也就是说愈合后病毒就在黏膜里“定居安家”了，等到合适的时机，在某些因素的刺激下，就可能会在原病损部位再次发作。这也就是作者的唇疱疹反复在同一个部位发作的原因。

这里要特别提醒的是病毒都有传染性，单纯疱疹病毒可通过唾液、接触等途径传播。所以在发作时，要注意减少“亲密接触”。

口腔黏膜病如同各种皮肤病一样，大都难以根治。既然如此，我们就要放下焦虑，放松心情，努力与它和平共处。

平时注意改变不良习惯，规律作息，平衡饮食，加强锻炼，提高自身免疫力。出现症状时一定不要自己听信网上的偏方，胡乱用药，及时就医才是正道。

个人经历分享不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断，如有就诊需要请前往正规医院。

编辑：香橙