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配图来源 | 郁金香绘画疗愈成长营

1943年美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Maslow.A.H.）从人类动机的角度提出需求层次理论，该理论强调人的动机是由人的需求决定的。

而且人在每一个时期，都会有一种需求占主导地位，而其他需求处于从属地位。人们需要实现某些需要，有些需求优先于其他需求。马斯洛的“需要层次理论”，对研究人的心理发展及其重要。他认为一个人的需求分五个层次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。

一个人可以有自我实现的愿望，但要达到自我实现的境界，成为一个自我实现的人，却不是每个人都能办到的，这种人也只是少数而已。

人的最高需要即自我实现就是以最有效和最完整的方式表现他自己的潜力，唯此才能使人得到高峰体验。

马斯洛需求层次理论对我们来说的最大意义就在于，它告诉了我们，人在满足了基本的需求之后，就要去实现更高的需求和目标。

后来，马斯洛又进一步细化，分为七级结构或八级结构。但本质是一样的，只是更细致。

马斯洛的需求层次理论，在一定程度上反映了人类行为和心理活动的共同规律。马斯洛从人的需要出发探索人的激励和研究人的行为，抓住了问题的关键；马斯洛指出了人的需要是由低级向高级不断发展的，这一趋势基本上符合需要发展规律的。因此，需要层次理论对企业管理者如何有效的调动人的积极性有启发作用。

但是，马斯洛是离开社会条件、离开人的历史发展以及人的社会实践来考察人的需要及其结构的。其理论基础是存在主义的人本主义学说，即人的本质是超越社会历史的，抽象的“自然人”，由此得出的一些观点就难以适合其他国家的情况。

马斯洛需求层次理论中提到人的需求满足是阶梯式的，是一个需要满足后再追求下一个需要。只是我并不觉得人的需求有着如此强烈的界限划分。难道除了追求基本需求之外人就不能逾越需求的界限去渴望新的超越吗？或者说，平凡的人除了对生活中简单层次需求的追求之外就丧失了自我实现需求的追求吗？平凡中孕育着不平凡的理想和追求，也会因之产生超越基本需求的动力。

个人需求的层次内容是由个人自己的价值观和世界观决定的。平凡的人同样具有尊重和自我实现的需求。这里自我实现需求的内容不是以社会普遍价值观为标准的，例如：成为所谓的“成功人士”。而是来自于个体自身的价值观。比如：“老大的幸福”。所以，平凡人的自我实现是根据其自身的价值观定义的。而遵从世俗价值观的人却没有办法用这种价值标准衡量出来平凡人的自我实现。所以，这恰恰证明了自我实现是一个更高层级的需求，只有通过其个体的内在行为来满足而非外在的条件。

如果一个人达到了“自我实现”，应该说他的一生很成功。这也是人们追求的“终极目标” ...

那么怎么达到“自我实现”呢？马斯洛本人还提出了八个建议，这八个建议浓缩了自我教育的精髓，且反映了和我们传统文化截然不同的人文精神 ...

01 “集中全部精力去充分的、生动地体验每一个时刻”

这条建议的关键词是“体验”。因为任何的是非曲直都需要我们自己的亲身体验才能获得答案。而学生常常没有那么多体验的机会，只能按规定做什么、应该做什么。结果很容易变成牵线的木偶——拉一拉，动一动，不拉就不动。

02 “把生活看作一个选择的过程，然后去选择它”

由体验转入理性的、独立思考的“选择”，这好理解。这个建议的关键词是“过程”，作为“过程”，首先要讲究目标选择的正确性，其次强调在达到目标的“过程”中的坚定性。最后，可能还有目标的修正和放弃的问题。

03 “倾听你自己的声音，相信你内在的需要”

这条建议的关键在于，选择的时候，要倾听自己的声音，不能人云亦云。相信自己，也不是盲目地自信，而是在清醒的、自我意识基础上的自信。

04 “对自己负起责任”

这条建议是说，无论是在体验、还是在倾听、或是在做选择、甚至在放弃的时候，都不能自欺欺人、随心所欲，而要负起责任。

05 “不墨守成规，勇于表现真实的自己，敢于与众不同”

这条建议与这个的传统观念有较明显的冲突。我们的“枪打出头鸟”、“木秀于林，风必摧之”、“凡事减三分”……都是在跟这个建议唱反调。但直面这些困难本身就个绝好的自我教育。

06 “欣赏自己的所作所为，使之做得更好”

学校家长应该鼓励学生去做自己认为应该做的事；中国人做事，首先不是看自己应不应该做这件事，而是先考虑别人会怎么看待我做的这件事；其实要有作为，还是要突破传统文化的束缚。

07 “创造更多更好的经历，用积极的眼光观察世界和人生”

这是说，从某种意义上讲，一般意义的与众不同并不是件难事，比如染发、穿奇装异服等，但既要与众不同，又要做得最好，那才是难能可贵的。“创造更多更好的经历”是这条建议的核心。

08 “不糊弄自己，认清自己的立场，并且找到放弃它们的勇气”

既要“坚持”，又要“反思”，看起来矛盾。实际上，“反思”与“坚持”并不一定是对立的，“反思”可以导致“放弃”，但“反思”也可以使得“坚持”到底的信念更加坚定。

满足自我的各项需求，一步步消除“匮乏感”，一点点去找寻人生的各项支点，从而实现自我实现。