原标题：20日入伏，30天“三伏”会更凉快？未来一周武汉继续热辣滚烫

周日（7月20日）入伏，8月18日出伏，今年三伏时长30天，名副其实。

自2015年以来，40天的超长版三伏天连跑十年，今年终于归位，恢复为30天的正常版三伏。

一年中最热的三伏天来了

三伏天，时长30天还是40天，由谁来决定？

初伏、中伏和末伏，三者初始日期均由二十四节气与天干地支纪日的日期相配位来决定的。

古人记录时间的法则就是干支纪日、纪月和纪年。干，是天干，即甲乙丙丁戊己庚辛壬癸；支是地支，即子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。甲子、乙丑、丙寅、丁卯……六十甲子，周而复始。

明代陈三谟《岁序总考全集·一年二十四节气详解》“小暑六月节”条的说法是：“夏有三伏，五月夏至第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后初庚为末伏。”即：从夏至起，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。由此，初伏和末伏的时长10天是固定的。

每轮到有庚字的日子叫庚日，庚日每10天重复一次。夏至之后第三个庚日开始数伏，若夏至日恰好为庚日，入伏就早，若夏至日恰好为辛日，与庚日完美错过，那入伏就晚。

夏至后第一个庚日出现的早晚，决定中伏的长短。这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以中伏是10天或20天。

三伏天是一年中最热的时节，那夏日的凉热与伏日长短有关吗？不尽然。

“今年还没入伏，从7月份开始就很热，像是提前跑入三伏天。”市民苏女士吐槽道，已经熬了20天，再继续应对30天。

热热热！今天下午2时许，武汉气温35.4℃，体感温度39.4℃。

今日下午2时25分，武汉35.4℃，体感温度39.4℃

气象数据显示，虽然本世纪以来，40天的长版三伏天占主角，仅2004、2006、2008、2010、2012、2014和2025年这7个年份的“三伏天”是名副其实的30天，但长版三伏天不一定都很热，最近有几年是例外。

比如，2023年三伏天（40天），武汉没有拉响一个高温红色预警；2021年三伏天，也是40天，但比较虚，不像往年那种持续的酷暑难耐。

再如，2020年三伏天（40天），湖北走过有气象记录以来最凉快的7月，全省国家站平均气温平均值仅25.6℃，武汉、宜昌等多地今年7月平均气温也为历史同期最低。

而去年的三伏（40天），湖北是历史同期第三热，武汉是历史同期第二热。

未来一周，武汉持续热辣滚烫

周日入伏，从气象部门预报来看，武汉未来一周继续热辣滚烫，最高气温在35-37℃，只有下周三（23日）是34℃，早晚低温在27-28℃，大家继续加强防暑防晒和降温。

荆楚大地，未来三天，大部地区受偏东气流控制，多分散性雷阵雨，其中明晚（周日晚）至后天（下周一），受台风“韦帕”外围气流影响，又一波降水会洒落中西部地区，有中到大雨、局地暴雨或大暴雨，同时伴有雷暴大风等强对流天气。

三伏天，确实是排湿减肥的好时节。伏，藏也。入伏了，大家早晚锻炼还得悠着点，保持充足睡眠，及时补充水分，多吃蔬果，蛋白质适量，外出做好防晒防暑和降温措施。

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