说起张根硕

应该算是韩剧最早火起来的

那批人之一了吧

自出道起就被网友称为“亚洲王子”

凭借精致的面孔、匀称的身材

俘获过万千少女的心

2009年火遍东南亚的《原来是美男》

让张根硕一夜之间

成了韩流巅峰

各大平台、各大人气奖项拿到手软

卸掉浓浓的眼线

干净清爽的张根硕

也确实颜值不凡

不过后来

就很少听到有关他的新闻话题了

毕竟在韩国的娱乐圈竞争更为激烈

新人辈出而且能力都极为出众

再加上某些原因

张根硕的事业一度下滑

等2017年再次出现在大众眼前时

已经不复当年

曾经的盛世美颜

也挡不住

一胖毁所有

2018年出席冬奥会活动的他

被媒体捕捉到的照片

更是一言难尽

当年的标志性长发

也已经变成了阿姨同款

大众都纷纷开始吐槽他“中年发福”

网友纷纷叹息当年《原来是美男》里面

那个帅出天际的张根硕

再也见不到了

当时还有不少网友调侃说

“这不是贾玲失散多年的弟弟呢？”

再后来

张根硕低调入伍

又又又一次

消失在大众视线中

直到前段时间

才又在微博上刷到张根硕退伍的消息

还举办了线上粉丝见面会

正式宣布复出

重点是

短短两年时间

他又一次完成了自己的“整容式变身”

发布会中的他瘦了一大圈

完全没有了之前的那股油腻感

简直和入伍前判若两人

这个见面会可是拯救了不少少女心

去油成功的张根硕

露出帅气迷人的下颚线

标志性小V脸又回来了

褪去了些许青涩

增添了不少男人成熟感

一个微笑

迷的现场少女尖叫连连

整个人清爽干净

精神状态也大不一样

看到胖瘦自如的张根硕

网友都忍不住大呼

“为啥别人就只是胖着玩玩儿

我却胖的这么认真！”

算了

比颜值咱比不过

也只能拼拼身材了

分享一套高强度间歇训练

在家就能练

不仅能够大量燃脂

还能塑造身体线条

有兴趣的朋友一定要尝试下

只需要一小块空间

和一个计时器就可以了

A：

21分钟 做尽可能多的轮数

完成下面所有规定动作次数为1轮

7次波比跳

11次俯卧撑

伏地登山100次

B：

完成以上训练后

再完成总数75次仰卧起坐

减肥没啥好途径

只能“虐”！