据说足贴除了祛湿、还可以吸脂排毒，小小的一片贴上去，好像真的可以吸出来些什么，那么问题来了，这些足贴真的有这么神奇的疗效吗？

要了解足贴的疗效，我们先来看看它都有什么成分。足贴里面主要含有：竹醋、竹炭、贝壳硬蛋白粉、艾草、抗坏血酸（维生素C）、桔梗根提取物、电气石等成分。

我们都知道，足贴通常是以刺激足底涌泉穴为主。那么这种针对涌泉穴的穴位贴敷疗法，是否有祛湿的作用呢？

其实，刺激涌泉穴，主要是起到治疗失眠、便秘、咽喉肿痛及足心热等，当中并没有祛湿的作用。

很多人反应贴上足贴以后，感觉脚底有黑色的“毒素”排出来，事实真的是这样吗？要知道中医的排毒观念里，排毒是通过体质调理来达到的。想要排毒只能通过内服来进行，通过外敷穴位来排毒，这种方式是几乎没有的。

不少女性朋友用了足贴后，看着足贴上的油脂，觉得自己多余的脂肪被吸出来了，仿佛整个人真的轻了不少。

但是！殊不知人的足底部位，一般是没有什么脂肪的，也就没有吸脂这么一说。要知道减肥常用的方式就是节食、运动或手术等，没有通过药物外敷来让脂肪排出体外的方法，更何况是在没有什么脂肪的足底。

说了这么多，这个时候很多朋友就会有疑问了，使用足贴后，确实会有一些黑色油脂产生，这些油脂是什么呢？

这些黑色的油脂，很有可能是我们足底的角质层和汗液，混在一起，与足贴中的一些成分反应，形成黑色油脂，并不是从我们身体里排出来毒素或者油脂。

上述文章中我们也提到了，足贴其实相当于中医的穴位贴敷疗法。使用足贴的确可以对部分人群起到保健作用，就像我们平时做的足浴、足底按摩一样，但如果仅靠外敷就能把毒素和油脂排出去，从而达到各项功效，就有些夸大效果了。

总之，还是提醒大家，对于足贴的效果一定要客观看待，不要过度轻信。

听说足贴用处大，祛湿排毒吸脂肪。

实际功效真如此？且听药师说一说。

药师介绍

潘杰

广州市正骨医院主管中药师，临床药师，团总支书记，广州市健康教育讲师团成员，广东省中医药学会医院药学专业委员会青年委员。广州中医药大学中药学（临床中药方向）本科毕业。日常负责临床合理用药干预及患者用药教育工作。主管健康教育多年，多次在辖区内开展用药教育义诊服务，为医护及居民提供合理用药健康知识。2012年获越秀区健康教育好讲师一等奖，第二届广州市健康教育好讲师二等奖。