牙龈萎缩简单来讲就是牙龈缘向牙根方向退缩并使牙根暴露，一旦发生就是不可逆的;牙龈萎缩是较为常见的口腔问题，并且在老年人群体中更为普遍。

导致牙龈萎缩的主要因素是致病细菌的感染，出现牙周炎症。很多人忽视了牙周的问题，但是牙周健康与我们的全身健康密切相关，牙周问题轻度症状一般是牙龈红肿出血，发展下去牙槽骨和牙龈就萎缩，直到最后牙齿移位脱落;所以科学的进行牙周健康维护管理是很有必要的，做好日常口腔清洁并定期去正规口腔诊所做口腔检查并去除牙结石是很重要。

牙结石就是你口腔内的定时炸弹，只不过什么时候爆炸却由不得你。接下来，我们就剖析一下牙周疾病的重要致病因素—牙石(牙结石)。牙石是一种沉积于牙齿表面已钙化或正在钙化的菌斑及沉积物，形成后不能用刷牙方式去除。以牙龈为界分为龈上和龈下牙石。

一、牙石的致病作用：

1. 牙石表面常可形成未钙化的菌斑，刺激牙龈造成炎症。临床表现多为牙龈出血;

2. 牙石本身坚硬粗糙，对牙龈有机械刺激。临床表现多为牙龈萎缩;

3. 牙石的多孔结构吸附大量的细菌毒素;

4. 牙石妨碍日常口腔卫生措施的实施。因此，牙石是牙龈出血，牙周袋加深，牙槽骨吸收，牙龈萎缩和牙周疾病发展的重要致病因素。如果把牙槽骨比喻成土，那么牙龈就是上面的植被，水土流失自然会影响植被的成长。所以我们口头上经常说的牙龈萎缩，大部分原因就是因为牙龈下面的牙槽骨吸收了。牙槽骨牙龈的稳定就是我们所追求的牙周健康。

二、维持牙周健康的基本原则：

①　去除牙石(龈上龈下)：大多数之前没经历过洁牙的患者，或者数年都没洁牙的患者，多数都需要做一次龈上和龈下牙石的清理，而且也不要太指望是一个享受的过程。而做到了每年规律性洁牙的患者，加上如果平时口腔卫生习惯良好的话，每年一次的洁牙体验也会相对轻松许多。

②　预防或者减缓牙石的形成：就像上面说的一样，如果平时口腔卫生习惯良好的话，每年例行的洁牙体验无论是洁牙时长还是不适感都会大大减少。

而我们日常生活中常用的口腔护理用品无外乎：刷牙、牙膏和牙线。

牙石是由于菌斑和软垢钙化形成，需要一定的周期才会变成牙石。在这个周期内，只要用牙刷机械性的去除菌斑和软垢即可。很多人刷牙次数不够，时间不够，甚至连刷牙的方式也不正确。如果没有掌握正确的刷牙方式而使用暴力的方式的话，牙龈也会因为刺激而萎缩，而且在牙齿表面会形成楔状缺损哦。

其实很多口腔问题都是因为大家的不重视，才会一步步深化导致很多不可逆的结果，事实上很多问题能够从源头预防，后面出现大问题的概率就减少了。最后一定记得!牙刷、牙膏、牙线不能互相代替哦!而且哪怕你日常维护做得再好，每年一次和牙医见面是必要的。