要说近期娱乐圈最值得热议的事件，莫过于志玲姐姐公布了婚讯。

正如她的手写信中所写的那样：

需要勇气、包容、无私、妥协、天真...才能将一瞬间化成一生的陪伴。

没有因为年龄就放弃爱与被爱，而是选择在44岁步入婚姻殿堂，志玲姐姐确实勇气可嘉！

30岁出道成台湾第一美女，凭借电影《赤壁》被观众熟知。

有人说，林志玲是横空出世的尤物。

也有人说，她是大器晚成的极品。

但倩狐君想说，是她的厚积薄发、不懈努力，才将自己雕刻成这般完美的模样。

175的身高、34C的胸、无可挑剔的脸庞、娇媚酥软的娃娃音，成为中国人公认的女神标志。

“完美”一度成为她的代名词。

已经44岁的她，始终看起来像20多岁的少女。

你不会看到她失态、身材发福的样子，永远都是温温柔柔，优雅大方的，像一泓清泉...

天使面孔可以说是与生俱来，魔鬼身材却是志玲姐姐对自己的严格要求。

长期运动已成为生活的一部分

2019年的春晚，她的水上芭蕾节目《绽放》让倩狐君的印象十分深刻。

除了高难度的空中动作，最吸引我的莫过于志玲姐姐年过四十，依旧保养得当的身材，她简直就是“腿精”本“精”了！

正所谓台上一分钟，台下十年功，能在舞台上呈现出自己最完美的状态，志玲姐姐平时可没少下功夫。

坚持运动就是她保持好身材的秘诀，而且长期运动也会让皮肤更细腻水润。

林志玲曾经说过自己是个运动狂，游泳、羽毛球、瑜伽、跑步都很擅长。

平时即便再忙每天也会见缝插针的坚持运动，就算在工作过程中都会做一些简单的动作让自己动起来，运动已经她生活中必不可少的一部分。

清淡饮食是她容颜永驻的秘诀

她曾在节目中坦言：她对于每天的饮食都非常克制，有一套自己的食谱，并且各种食材，也几乎都是水煮，每一样卡路里都是超低的！从不吃特别辣的食物，饮食清淡。

也曾在节目中分享自己的“三天饮食法”

早上是1杯温热水和2个水果、3块苏打饼干和半杯脱脂乳酪。

温水可以增加肠胃收缩能力，少量的碳水化合物+优质蛋白质，让她从早餐便兼顾营养的均衡。

中午一般是吃水煮菜还有肉类食物，最主要的是这些食材都是清蒸的。

优质蛋白与膳食纤维，既增加饱腹感又补充营养，并且以清蒸的方式，减少油脂的摄入，可以说非常健康。

晚餐吃的东西比较少，主要是吃水煮菜和粥还有茶。

水煮菜低脂低卡、粥养胃、茶中的茶多酚也有利于减肥，这三种食物都非常养生。

从志玲姐姐的食谱可以看出，她深谙食物搭配之道，严格控制食物热量的摄入，却也保持多种营养的全面摄入。其实志玲姐姐私底下其实也是个小吃货。

但如果这餐吃多了，她下一餐就会相应地减少进食，不会放纵自己胡吃海喝。

并且在饮食上，志玲姐姐和倩狐君的观点都是，少吃多餐，保持营养均衡，这样既能偶尔满足自己的口腹之欲，又有利于长期坚持。

不光是生活中对身材的严要求，志玲姐姐在工作中更是对自己有高标准。

拍花样姐姐时，大家到了南极，在那样的极寒之地，导演提议下冰海游泳。

所有人都吓惨了，包括当时的男生。

只有她，换上泳衣，毫不畏惧地跳入寒冷刺骨的南极海洋。

我想，真正的美人，一定是肉身柔软，但灵魂坚硬的。

我们或许永远不会有她那么完美的身材和脸蛋，但却可以学习她的勇敢、自律、敬业、温柔...

我们或许永远不会像她那样成为万众瞩目的明星，但却可以像她那样，兢兢业业经营好自己的人生。