蜂蜜是一种常见的食品，生活中很多人都喜欢喝蜂蜜水，经常饮用蜂蜜水对身体也有很多好处，减肥养颜就是其中之一，那蜂蜜水怎样喝减肥养颜呢?

只要保证蜂蜜质量以及用温水冲泡蜂蜜水，平时适当饮用蜂蜜水就可以起到一定的养颜减肥效果。目前蜂蜜市场比较混乱，市面上的蜂蜜质量参差不齐，而假蜂蜜往往对身体没有任何好处，长时间食用还可能增加身体负担，导致发胖，因此，在挑选蜂蜜的时候，建议大家选择经过专业理化指标检测合格的蜂蜜产品。

而温水冲泡蜂蜜水，是因为蜂蜜中营养丰富，含有多种活性物质，过高的温度则会破坏其中的部分活性物质，使蜂蜜的营养价值下降，影响蜂蜜发挥作用，最终使减肥养颜的效果大大减弱，所以冲泡蜂蜜水不宜用开水，最好用40度左右的温水，更有利于保留蜂蜜的营养物质，更好地发挥减肥养颜的作用。

此外，想要减肥养颜的作用更好，蜂蜜水还可以搭配其他物质，蜂蜜柠檬水就是常见的一种。柠檬热量不高，含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分，具有很强的抗氧化作用，可以促进肌肤的新陈代谢，抑制色素沉着。水白蜜含有丰富的活性酶、矿物质和抗氧化物质等成分，既可以促进食物消化，又可以清理体内多余的自由基，帮助肌肤抵抗衰老。