在昏暗的光线下，瞳孔会扩张以允许更多光线进入。在明亮的光线下，它会收缩，从而减少进入眼睛的光线。这表明，我们的眼睛被设计成可以适应不同明暗程度的光线。而目前并没有科学证据能证明，在昏暗的灯光下看书会对眼睛造成永久性的伤害，不过时间长了确实会让眼睛疲劳。

与眼睛内部的肌肉类似，眼睛外部（眼外肌）也有控制眼球运动的肌肉。因此，我们根据光线看东西、移动视线和调整视力是许多肌肉协同工作的结果。研究表明，在光线不足的情况下，我们的眼睛比平时更努力地工作。在昏暗的光线下阅读时，你的瞳孔必须扩大得更多，以让尽可能多的光线进入。眼睛后部的感光细胞也必须比在正常日光下更加努力地工作。这样才能让我们在昏暗的光线下看清楚，所以当我们在昏暗的光线下看书时，眼睛内部和周围的肌肉都会变得紧张起来。如果在这种光线条件下看几个小时书，那么眼部肌肉就会过度劳累，使人出现眼睛发痒、流泪的情况。