最近，张天爱参加《哎呀身材》综艺节目，身材成为了大家讨论的重点话题。

张天爱是出了名的身材比例好，而且是典型的蜂腰翘臀。

来看看节目组公开的张天爱身材数据表：身高165CM，体重却不到94斤，胸围79CM，腰围64CM，臀围90CM，这真的是男默女泪的一组数据啊——

当然这组数据也不是那么容易得来的，节目中简直要被张天爱的高度自律给震撼到了。

早餐只吃鸡蛋和蔬菜沙拉，，而且她根本不会吃完，吃了几口之后就放下了，连她的助理都说张天爱是一个对身材管理很严格的女生。

贴心的发现大家都还没吃饭时，张天爱决定请剧组所有人吃炸鸡。虽然自己也很想吃，但是张天爱浑身都在拒绝——

最后实在是忍受不了炸鸡的诱惑，张天爱终于拿起了炸鸡，但是她接下来的小动作让大家完全无语，没话可将，张天爱默默的剥掉了炸鸡外面的皮——

what？没有皮的炸鸡简直没有灵魂好吗？大概这就是瘦子和胖子的区别了吧。

更可怕的是，即使把皮剥掉了，张天爱也只微微的撕了两小块肉丝下来吃了，注意了，是肉！丝！

不少网友表示被张天爱折服了，难怪人家是女明星，而自己是肥宅了。

当然，自律的张天爱并不只是在饮食上控制自己，节目中曝光的张天爱睡前2小时，简直是超乎你的想象。

即使作为女演员，每天拍完戏回来已经很晚很累了，但是张天爱毫不放松自己的睡前保养部分，全套保养必须做完——

而且一边涂面膜一边做深蹲，敷面膜的同时在瑜伽垫上做拉伸——

睡觉的时候还要开着大排灯照脸，据张天爱说这样能祛痘、美白等——

讲真的，能坚持到这个份上，难怪她能红，也难怪她十年后的状态还优于十年前，真是活该她漂亮啊！

有颜有身材还这么努力自律，女演员的自我修养就是高。

毕竟真实生活中，张天爱：健身、护肤、大排灯；我：追剧、熬夜、大排档 ​，啊多么痛的领悟~

最后放一张张天爱的动图，这状态、气质和身材，行吧行吧，我也不吃了！

你对自律的张天爱有何看法？