前两天有朋友问我“医生说宝宝现在可以用枕头了，应该选什么样的枕头才合适啊？”当时我觉得很奇怪，孩子明明只有3、4个月大的样子，怎么就要开始用枕头呢？瞬间对这位医生的专业性具有极大的怀疑。然后到网上一查，天哪！还真不只是一个医生这么说，一些育儿专家都支持3-4个月的宝宝开始使用枕头。

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孩子到底要不要用枕头？

在有的家长看来，不使用枕头就好像是被虐待了，因为我们平时睡觉都是要用的，否则会觉得非常不舒服，所以啊家长觉得孩子也应该使用枕头，这样才能睡得更香。但问题是，我们又不是孩子，怎么知道人家不用枕头就睡不好呢？其实不只“枕头”问题，很多时候，我们在养育孩子的过程中，就是用妈妈爸爸自己的体验，去代替了孩子的体验。

现在随着育儿网站的不断宣传，对于0-3个月的宝宝不使用枕头已经普及得差不多了。可让人想不通的是，为什么只是3个月之前？难道3个月之后就能使用枕头了吗？在我们国内，很多医生是这样建议的，认为随着3个月宝宝自然抬头后，形成了脊柱的第二个生理性弯曲，就可以开始使用枕头了。但是，这种生理性弯曲和用枕头没有半毛钱关系，而且具有权威性的美国儿科学会（AAP）建议1岁前不要枕头。并且在床上不放枕头——因为这样可能增加婴儿猝死综合征和窒息的发生。每年这种让人感到遗憾的案例也时有发生。在这里，不得不再啰嗦一句，除了枕头，毛绒玩具、羽绒被、床围等其他的物品也是禁止放在宝宝的床上的，因为这些都可能造成宝宝的窒息。

既然枕头不能增加孩子的睡眠质量，又会增加危险，那么为什么还是有的家长总想着要给孩子使用枕头呢？这就是我们接下来说的“睡头型”。

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“睡头型”反而害了孩子！

说到底，家长之所以特别关心孩子使用枕头这个问题，主要是被传统的睡头型给迷惑住了，认为使用枕头很容易睡一个漂亮的头型出来，甚至特意睡出扁平头。实际上，这些陈旧的观念都是错误的，甚至是有害的。如果真的睡成扁平头，不仅失去了美感，反而导致宝宝头部畸形，也就是医学上的“ 扁头综合征 ”的扁头。具体内容可以点击查看： 睡头型和定型枕：做错这3个月，可能让孩子后悔一辈子！

一些商家也往往会利用家长的这种心态来做宣传，比较火的就是“定型枕”，一听名字就好像能够预防孩子扁头，其实这些都是商家的噱头，没有任何科学依据，权威机构也没有这方面的推荐，另外如果这些所谓的“定型枕”设计不良，还可能造成孩子颈椎的发育问题。还有些商家，甚至宣称自己的“定型枕”能够解决孩子斜颈问题，这更是没有任何的证据支持。家长给孩子购买东西，千万不能轻易相信商家的宣传，以免掉进他们的陷阱。

对于如何预防扁头，关键还是在于“趴着玩”，点击查看： “趴着玩”，宝宝到底怎么玩？

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孩子什么时候开始用枕头？

对于孩子什么时候开始使用枕头这个问题，不同的机构给的意见也不同，美国儿科学会（AAP）的建议是1岁之后，而有的研究机构建议至少2岁之后才使用枕头，甚至还有些医生建议3-4岁之后再使用。不过可以肯定的是，1岁之前的宝宝是不用枕头的。所以，如果下次再有人建议你3-4个月给宝宝开始使用枕头，可以完全忽视他的话。一般认为当孩子1岁之后，出现一些迹象也能看出，他已经准备好使用枕头了，比如宝宝开始把头枕在毛绒玩具或者垫子上、主动躺在别人的枕头上了，或者由于不舒服导致晚上睡眠不好。

其实对于这个问题，真没必要这么纠结的，也不用问别人家的孩子是什么时候开始的，不同孩子的发育是不同的，所以不必看别人，还是由自家孩子说了算——只要孩子在没有使用枕头的情况下，依然睡得很好，也没有以上说的迹象，那么继续给他无枕头睡觉就可以了，1-2岁再用枕头也不迟。

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如何为孩子选择枕头？

随着孩子的成长，选择枕头也会成为家长关心的事情，那么接下来，我们说一说关于枕头的选择问题。

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枕头要尽量选择“稳定”而舒适的

当你用手按压下去并松开时，能够很快地恢复形状，这样是适合的；如果很难恢复或者需要很长的时间才能恢复，说明这样的枕头太软，是不适合给宝宝使用的，因为这样依然会导致宝宝头部埋藏在枕头中，导致窒息的发生。

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尽量选择婴幼儿专用小枕头

现在商家会专门为幼儿设计枕头，大小为12*16英寸（30.5*40.6cm）厚度2-3英寸（5.1-7.6cm）这样小于成人的枕头，对于宝宝来说是更加安全的，因为消除了那些多余的物品，也减少了窒息的危险。如果没有这种幼儿枕头，标准枕头，尺寸在20*26英寸（50.8-66cm）也是可以使用的。但是，那种巨大的枕头是要禁止的。

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枕头的填充物

可以是天然或合成的材料，比如涤纶是比较耐用的。使用100%棉花进行填充的枕头，对于幼儿来说是最理想的，但是棉花可能会导致过敏，也是要注意的。另外，泡沫枕头使用起来也是不错的，它具有低过敏性，还有助于调整脊柱和颈部，促进健康睡姿。但是这里必须提出的是，羽毛或羽绒的枕头是被禁止给宝宝使用的，因为它们太过柔软，对于宝宝来说是不安全的，而且也容易过敏，同时，羽毛中的杆部可能会扎伤宝宝。在国内，很多人使用绿豆、高粱、蚕砂、决明子、荞麦皮等东西作为宝宝枕头的填充物，认为这样透气性较好，实际上，这些材质躺上去都不舒服，翻动身体时还会有沙沙的声音，反而可能影响宝宝的睡眠质量。另外，宝宝会经常有汗液、口水，把枕头浸湿，这会导致微生物滋生，对于宝宝的健康也是不利的。

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枕套以纯棉为好

有些材质的枕头方便清洗，而有些材质不适合清洗，那么一个合适的枕套就显得很重要了。在选择时尽量选择纯棉的，宝宝睡在上面会比较舒服。同时，枕套在开始使用的时候，要注意检查有无线头之类的东西，避免缠绕宝宝导致窒息。

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床上只放一个枕头

在给宝宝使用枕头的时候，床上只有一个就够了，不要放置多余的枕头，以免宝宝被夹在枕头中间，导致危险的发生。