清明节起源于我国春秋时期，

提起清明，就要先说说寒食节和介子推的传说。

春秋时期，重耳（晋文公）为逃避政治迫害而流亡国外，

路上饥饿难耐，又找不到吃的，

随臣介子推就割下了自己大腿上的肉，给晋文公做了一碗肉汤，

后来晋文公做了国君，封赏群臣，去唯独忘掉了介子推，

介子推不愿做争功讨赏的人，他打好行装，悄悄隐居去了。

晋文公听说后，羞愧莫及，亲自带人去请介子推，

然鹅，等找到的时候，介子推已经死了，

装殓时发现一血书，上写道：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。”

为纪念介子推，晋文公下令将这一天定为寒食节。

不知不觉，到了历史上评价最高的唐朝，

寒食节也走到了“节”生巅峰，

一个显著标注就是，它得到了官方的正式认可，

并且有了专属自己的“小长假”，

并且不断地加长，从3天一直扩展到7天，

并且收编了小弟-24节气之一“清明”

这么长的假期，古人们都会玩什么呢？

扫墓

踏青

据说祭祀完祖先后，还会开party

城会玩，不愧是我国最开放的朝代，

实名羡慕鸭

要说研究古人清明节怎么过？

最靠谱最可信的肯定是千古名画《清明上河图》啦！

它记录了宋代清明长假和宋人的出行方式。

在这个时代，寒食节+清明节还是7天长假的黄金组合，

此时，寒食节已经开始式微了。

在明清两代，清明节迎来了“节”生的小低谷，

那就是从“国”字号假期里被踢了出来，

不过虽然不放假，

但古人们依然坚持外出扫墓和踏青。

1935年，民国政府确定4月5日为清明节。

2008年，清明节正式成为中国法定节假日。

在漫长的时光洪流中，关于清明节怎么过？

在人们共同的智慧下已经形成了一整套习俗~

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，虽然清明节的习俗众多，但最重要的还是扫墓祭祖，人们会在清明节前后上坟扫墓，铲除杂草，放上贡品，于坟前上香祷祝，燃烧纸钱，献上鲜花，告慰先人。

由于当代人生活节奏紧张，清明节成为了难得的家庭团聚之日，在扫墓结束之后，亲戚们会一起吃个饭，无酒不成席，饭局上总是少不了酒来助兴，过量饮酒有害健康，建议酒前服用L-半胱氨酸补剂，L-半胱氨酸对酒精代谢的有害物质乙醛有较强的“亲和力”，能够抱合乙醛，将乙醛转化成无毒乙酸代谢出人体！

除此之外，还有踏青、插柳、放风筝、荡秋千、拔河等，哎呀，光想想就感觉对清明期待的不得了。

这个清明节，我想栽在大自然的怀抱里，你呢？