大家好~今天这篇文章来自一个有趣有料的公众号「莓问题呀」。她们关心女生健康、情感，想用科普让每一个女生都了解自己，爱护自己；她们关注和女生有关的热点事件，用更酷的方式解读当下女孩；她们也发挥奇思妙想，捕捉女生们生活的不同侧面。

总之，只要是女生们喜欢的、看见的、思考的，她们都会找到并玩给你看！这里是每一个女生都能找到肯定、热爱和自由的 好奇心研究所 ！

👆女孩们的好奇心研究所👆

在购物平台上搜索内衣，会发现有不少声称「 真正能防下垂的内衣 」，这些广告词一定是你眼熟的那几个。

「上托，防下垂！」

「胸下垂，有救了！」

关于追求胸型挺拔这件事，不少姑娘可谓是费尽心思。有的姑娘相信精油按摩胸部能够让胸部挺拔，还有的坚信只要穿着塑型内衣，牢牢把胸部托住，胸也会顺着内衣的框架生长。那么 这些方法到底有没有用 ？

今天莓问题呀就来和大家探讨一下：

穿 bra 能防止胸部下垂吗？

首先，咱们定义一下什么叫做「 胸下垂 」。

乳房下皱襞 ，是乳房下方和腹部连接之处。它是用来判断乳房是否下垂的标准线。

乳头水平位置高于这个界限，则表示 胸部挺拔 ；若乳头水平位置低于这个界限，这样的乳房形态被称为 胸部下垂 。

乳房下垂是一种 阶段性的过程 ，整形医生借助修改过的「Regnault乳房下垂标准」来描述乳房下垂的阶段：

I级： 轻度下垂 ——乳头处于乳房下皱襞水平面和大部分乳房组织的上部。

II级： 中度下垂 ——乳头位于乳房下皱襞的下方但高于大部分乳房组织。

III级： 高度下垂 ——乳头低于乳房下皱襞和乳房突起的大部分水平面。

IV级： 重度下垂 ——乳头远低于乳房下皱襞，指向地面。

还存在「 假性下垂 」的情况，一般在停止哺乳的女性身上最经常见到，此时腺体的乳汁萎缩致使乳房组织下垂。

下面这张图可以帮助大家自测：

图源 | Google

影响胸下垂的原因有很多，这里从 关键性因素 谈起。

我们的乳房是由 乳腺、乳管、脂肪组织和纤维组织 构成， 乳腺 里面包含许多乳腺小叶，这些乳腺叶汇集了15至20根输乳管，以乳头为中心呈放射状集合成乳腺囊，并开口于乳头。

裹在乳腺外层的 脂肪组织 ，对乳房的形态有一定的支撑作用。

图源 | 健康刊物

乳房的下方是帮助手臂活动的大块肌肉—— 胸大肌 ，皮肤及乳叶共同附着到胸大肌筋膜上。连接我们乳房的皮肤和胸大肌筋膜的，是一层致密的纤维结缔组织，被称为 乳房悬韧带 ，也叫Cooper韧带，这些韧带具有支撑及固定乳腺的功能。

乳房悬韧带就像是乳房中的一根「 橡皮筋 」，它紧紧地抓住你的胸部，使之不会下垂。但如果胸部过大的话，乳房悬韧带的影响力也会捉襟见肘。 越大的胸部，越容易下垂。 有研究表示，超过400g的胸部更容易下垂。

除此之外，胸下垂还与 年龄、吸烟、怀孕、身体质量指数（BMI）、剧烈运动 等因素有关系。

1. 年龄增大，激素渐渐减少，随之而来乳房悬韧带的 弹性减弱 ，胸部自然会比年轻时下垂一些，这是一件十分自然的事情。

2. 长时间吸烟，可能会破坏皮肤中的「 弹性蛋白 」，而弹性蛋白能起到支撑乳房的作用。

3. 多胎妊娠 是另一个原因，但母乳喂养不是。每次怀孕时荷尔蒙的变化都会收缩和扩张乳管，这会导致组织下垂，怀孕前后体重的快速变化会增加这种情况。

4. 体重增加，乳房大小和皮肤弹性的增加 也会导致下垂。快速减肥然后体重增加（反之亦然）会导致乳房内「脂肪细胞」体积变小而导致下垂。

图源 | Giphy

那么现在就来解答一下文章一开始问的那个问题： 穿bra，能够阻止胸部下垂吗？

答案就是： 当然不能！

bra只会在穿着时影响乳房的形状，bra底部把两个胸托起来 ，视觉效果上 看起来好像「变挺了」。不过，这种挺拔并 不是永久性的 ，当把bra脱下后，胸部又会恢复原样。

乳房韧带的拉伸和下垂是必经之路，没有人能抵抗住 重力的作用 。

图源 | Giphy

虽然胸下垂就是一个无法控制的自然生长规律，但还是可以用一些方法来 减缓 这个过程。

关注「 莓问题呀 」，回复「 胸下垂 」，即可获得获得缓解胸下垂的办法。

👆关注并回复「胸下垂」👆

图源 | Giphy

乳房早已不仅仅只是具有功能意义的哺乳器官，还承载了女性的 曲线美 ，但在外界对美好胸部的营造以及铺天盖地的医美广告下，关于胸部的审美焦虑也愈发严重。

追求美丽的前提是 个人的需求至上 ，女生们让自己开心的同时，也要用正确的方法呵护好自己的乳房，站在自己的需求上展现出最 舒适自由 的一面~

👆女孩们的好奇心研究所👆

除了关注女生们的身体健康，在莓问题呀，你还可以看到这些 身体秘密 ：

丁丁和小豆豆，谁更敏感？

喜欢「口爱」的人，请进！

可以看到这些 女生世界 ：

女装上的这个设计，也太反人类了

不化妆的第n天，她收到了死亡威胁