我们都知道体重指数(BMI)是国际上通用的衡量肥胖的标准。它的公式是：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方，当你体重指数（BMI）大于等于24时就说明你超重了，大于等于28时就属于肥胖了。

那么衡量腹部肥胖的标准是什么呢？

一般来说男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米都属于腹部肥胖。

腹部肥胖不只是会影响男女的外观，更会危害到我们的身体健康，这类人群很容易患上脂肪肝、心脏病、糖尿病、癌症等疾病。万病的根源在腹部，腹部越大疾病越重，所以必要的减肥真的少不了。

想要健康的减肥 ，可以选择穴位埋线，减肥疗效很显著。

腹部肥胖

穴位埋线减肥是依据不同患者的个体差异进行合理有效的辨证选穴的。比如你主要是腹部肥胖，那么就会对应此处选择合适的穴位进行埋线，埋入蛋白线、靓紫线、素白线后，通过线体对穴位的刺激以达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整患者的内分泌系统，达到减肥的目的。在减肥的过程中，还能兼治便秘、失眠、健忘、身疲乏力、腰膝酸软、高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。

另外穴位埋线减肥不仅能抑制患者的食欲也能抑制胃肠的蠕动消化吸收，以此来减少热量的摄入。穴位埋线减肥不易反弹的原因是其促进了体内脂肪的分解，不像节食减肥减的是人体水分，恢复饮食吃几顿就复胖成原来的体重了，穴位埋线减肥确确实实减的是脂肪。

当然再好的减肥方法也不是人人都适用的，以下人群就不适合埋线减肥。

少儿，孕妇，皮肤病、传染病患者不宜采用。此外，肺结核活动期、骨结核、严重心脏病、疤痕体质及有出血倾向者等均不宜使用此法。最后女性在月经期、孕娠期等特殊生理期时期都不建议埋线。

如果你对埋线减肥还存有一定的疑惑或是初次选择埋线减肥，那么以下内容肯定会对你有所帮助。

主穴中脘、下脘、气海（或石门）、关元、大横、天枢、外陵、滑肉门。

辩证取穴 胃肠腑热加胃俞、大肠俞、小肠俞、足三里、上巨虚、下巨虚；脾虚湿阻加脾俞、胃俞、心 俞、阴陵泉、足三里、三阴交；肝郁气滞加肝俞、胆俞、风市、阳陵泉、地机；脾肾阳虚加脾俞、肾俞、阴陵泉、阴谷。

随症配穴便秘加支沟、上巨虚；便泌加水分、阴隆泉；食欲亢进加上腕、梁丘、内庭；月经不调加关元、归来、子宫、血海、地机；水肿加水分、水道、阴陵泉；腹部肥胖加上腹或下腹胃经上的经穴与阿是穴结合应用、如粱门 、关门 、太乙、大巨、水道 ；腰部肥胖加志室、带脉、风市；臀部肥胖加承扶 、白环俞 、环跳；大腿肥胖加髀关、伏兔、殷门、大腿内外侧最胖处；伴高血压选配肝俞、曲池、丰隆、太冲；伴冠心病选配心俞、膈俞、膻中、内关、公孙、三阴交；伴糖尿病选配肺俞、胃俞、肾俞、胰俞（胃管下俞 ）、间使、足三里、三阴交。治疗时按主穴、辩证配穴、随症配穴顺序，在腹部、背部、下肢或上肢选取8—10穴，连续3次，穴位均不重复。

一、埋线前的注意事项

1、埋线当天不要空腹进行埋线，易晕针。

2、埋线前一天做好自身的清洁。

二、埋线后的注意事项

1、埋线后不影响日常一般活动，但不要剧烈活动，特别是下肢穴位微创埋线后，要避免剧烈运动。

2、埋线当天不要洗澡，3天内不要游泳。

3、埋线后局部出现酸、麻、胀、痛的感觉是正常的刺激调理反应，体质较弱、局部经脉不通者感觉更明显，一般持续时间为3-7天左右。

4、部分埋线者埋线部位可能出现轻红肿、结节或青紫现象是正常反应，1周左右会自行消散。

三、埋线减肥需要多久会有效果？

埋线减肥分为埋线治疗期（10-15天埋线一次，五次为一疗程）和埋线巩固保健期（1~2个月埋线一次，四次为一疗程）。一般一次就能见到减肥效果,一个疗程下来,体重可下降4~20斤。如果体重减少的不是很明显，可以测测自己的身体围度，可能会有意想不到的变化。

四、埋线减肥需要节食和节运动吗？

埋线减肥不主张节食。我们需要做的事调整饮食结构，多吃蔬菜和蛋白质，降低碳水化合物的摄入。在减肥成功后也要坚持这种健康的饮食习惯，如果愿意的话，可以配合一周3次，一次40分钟以上的运动，这样减肥效果会更好。