大家好，我是白女士。今天是我们White Talk第一期。

想不到吧？我们去了《奔跑吧·黄河篇》录制地——宁夏中卫，采访了一位美丽女明星

见面那天中卫超冷，白女士和小伙伴都被冻得有点蔫。相比之下，女明星的状态却超级好。

别问我怎么知道的，问就是我们听到她在门口神采飞扬的声音之后，全复活了

而这位状态超棒的女明星，她就是！

黄！

圣！

依！

不见真人不知道，这姐姐真的高挑苗条，眼睛大，脸超小——大概只有我的½吧

之前白女士和许多人一样，对黄圣依的了解仅限于屏幕里、网络上看到的。

但这次和她聊完天，白女士又发现了依依子身上一种有趣的反差魅力。

现在就先来看看我们聊天的视频，一起发现这个“不为人知”的黄圣依吧。

2020夏天的《浪姐》中，黄圣依是让人印象最深的姐姐之一。她的出现也勾起很多人的童年回忆。

白女士第一次知道黄圣依，是在看一部叫《红苹果乐园》的时候（暴露年龄了吗）

剧里这个叫江玲达的校花，也太引入注目了。

江玲达本身人设并不讨喜，但当年每次看到她，谁不是嘴上骂骂咧咧，眼睛却盯着她的脸移不开

清丽的黑长直，端庄的天鹅颈，傲然自若，眼里有光。江玲达至今都是白女士心中“校园女神”的万能模板。

后来出演《功夫》中的哑女，星钻般的那颗泪珠更成了绕不过的经典。

即便是看遍无数清甜脸蛋的今日，再看回2004年的黄圣依，也依然惊叹于那白玉一样的纯美。

说是当时万千人心中的白月光，也不为过吧。

之后一段时间我们也不时在荧幕中看到黄圣依，但让她成为话题中心人物的无疑是今年一档《乘风破浪的姐姐》。

节目里的黄圣依，言行都会被镜头和网络放大，而被放大的过程中，其实大家也看到了更多面的她。

而这次和黄圣依对话，白女士也发现她身上的多面特质，其实用一个“专属反差魅力”来形容最恰当不过。

那专属于黄圣依的反差魅力，到底是什么样的？

半年前《浪姐》节目中，黄圣依的两米婚纱、八大箱子……有一阵曾招致很多误解。

但她自己没说啥，后来大家才发现，那八个箱子里装着带给姐姐们的礼物。而有人说她娇贵，实际上大家需要她时，她也不曾链子，更没抱怨过。

即使舞蹈中的站位镶边，不是白女士吹嘘，表现力真的可以。

而现在来录制《奔跑吧》这种户外竞技类综艺，地点又是环境干冷、生态也较脆弱的中卫。

当白女士还在替黄圣依为节目的高运动强度担心时，她却很自信地告诉白女士：没问题。

有节目作证。这种高难度动作都能完成得如此优雅，依姐绝对是练过的

毕竟平日里运动就从来没断过，形象管理也在随时随地跟进。依依子在身材管理上的箴言，说白了也就是6个字：

管住嘴，迈开腿。

但这不是喊口号，依依子说自己有一套自我管理的准则。每天起床必做天鹅臂，按摩脸部去水肿。

她还会把自己的体重体脂标准了解得很清楚，把自我检查当日常。

白女士觉得这个方法还蛮中肯实用的，想保持身材的姐妹也可以学。说白了就是把运动当习惯，弄清自己体脂的正常水平。

依依子说，其实体脂水平会上下浮动也正常。

她每天都会自查，这样如果指数偏高就能及时发现、改进，适当加大运动量，或找到更科学的锻炼方法，拉回原来的状态。

而且她自己会每天根据身体指数调整锻炼强度，因此这么多年，体脂和身材状态还算稳定。

白女士让依依子分享身材管理秘诀时，她还说，她会努力keep住运动量，同时让自己每天吃得健康均匀。

所以一定要说有什么保持身材多年如一日的秘密tips，那最关键还是自觉和坚持。

“你们只看到了我的八个箱子，却没看到我背后练习的汗水。”

现在看来，当时黄圣依唯一一条回应争议的微博中，这句话还是很有说服力的。

悄悄透露：依依子这期《奔跑吧》这周末播出，是本季收官篇，当中还加了一个全新环节。

不仅会通过游览寻访、与当地人游戏互动的形式，带大家了解宁夏中卫。还会加入神秘的夜聊环节

当地大动物小动物的“加盟”也是节目笑点之一，答应我，一定要去看！

自从荣获“社会人”称号之后好多人发现，这姐还挺有趣的。

上个综艺，表面是仙女，实际却是黄·wink不可·直女·圣依。

带了零食去录节目，结果自己睡过去了。第二天起来零食被别人吃光，这姐还在那傻乐。

《奔跑吧》又把幸运手机藏在自己房间，结果自己被关在门外，眼睁睁看手机被“偷”走

众所周知，她还是个“表情包大户”。

瞧，那急速牵起的嘴角，那在冷热间切换自如的神情，诉尽社会人混迹姐圈的不易。

虽说私底下自我管理严格，但台面上倒也没有包袱，前有姚明笑，后有依惑脸，姐就差把“耿直，且有点憨”写在脸上。

当然，偶尔也能从她脸上看到三七分的讥笑与漫不经心。

有人担心这位女明星介意，她倒好，亲自下场cos儿子最爱的奥特曼，实力诠释我“黑”我自己。

表情包这件事，依依子态度超爽快的，大家开心就好！我也有自己的表情包，你们开心，我也开心

不过憨憨表情包大户在对人对事时倒没这么憨，姐圈其他“社会人”姐姐也很爱找她玩。

节目里有选人组队环节，黄圣依被轮空过、被落下过，常人心态也许就尴尬到有阴影了，但这姐却是超常水平：

“肯定会失落，但经历了前面未入选和被规则选择，反正我是进入到这个队里了，那就是一个全新的开始。”

这和所谓的“公主”形象反差也太大了，谁见了都要说respect的程度。

而前阵子上恋爱综艺，黄圣依又是猜心准确率巨高的恋爱观察员。

对于人与人的关系总有体己之心。读得懂女生委婉的表达和细微的情绪。

每次提出的想法和建议，也总让人大彻大悟。所以在这个节目中，黄圣依也贡献了不少金句。就比如：

感情越强，越要放淡。为了不给对方施压，也为了自己机会更大。

如果在意结果，彼此就该有往有来。人不能一味付出，任何关系都一样。

恋爱约会的打扮经常让人纠结犯难，白女士问起这点时，黄圣依也很诚恳地给了建议：

其实恋爱初期双方不熟，还是得靠表象了解彼此，所以约会时还是要打扮自己，这是给自己加分，也是在表达尊重和诚意。

至于穿什么、怎么打扮，本以为黄圣依会举些具体的例子，但她倒是站在约会者的角度给了很贴心的建议：

自己穿起来要舒适。毕竟不舒适的衣服，只会让人难受，却很难有美好的约会体验。

怎么个舒适法还得看场合，穿得舒适表现会更自然，体验也更好，穿得应景还给人以亲切感，成功率至少上升一半

这次白女士还就平时打扮爱好的问题和依依子聊了一下，不聊不知道，原来在这方面，她也是小女生心性。

尤其是让她在舒服旧鞋、硌脚美鞋中选一双扔掉时，黄圣依真的纠结了超级久。

最后，她说：

我两双都不扔

大家有所不知，黄·女明星·圣依，也爱在家当快乐肥宅，真要出门也不咋打扮，最多化个淡妆，15分钟搞定。

“因为我不爱出门，所以不想花太多时间在这上面。”

行。我素颜要是长这样，连化妆品都不会买

比起化妆，依依子其实更在意护肤。她的小红书里，起码也有80%是护肤心得分享。

而至于衣服穿搭，黄圣依也是那种不追求标新立异，也不跟哪种热潮，自己却有很多“小聪明”的人——

白女士还问了依依子，现在天这么冷，穿衣温度和风度很难兼顾，只能选一个你选啥？

Emmm，小孩子才做选择，而黄圣依：

温度风度我都要

她兼顾的办法也不难，前提就是准备好足够保暖的外套，最好是一件宽松暖和的长大衣。

里面怎么好看怎么穿，只要有这件外套，到了风大寒冷的地方马上把自己裹住。

到了室内把外套一脱，依然是漂亮不臃肿的造型，环境因素不会带来多余的纠结和尴尬。

如果外套底下的衣服图案比较复杂显眼，外套选黑色是最方便的，担心过于沉闷就在领口、袖子处用简单的白色点亮。

节目里黄圣依也是这样，有一种温暖不沉闷的元气感。

依依子本身还是更爱亮色系的。从《红苹果乐园》的江玲达时期，白女士就看到剧里的依依子穿过各种亮色上衣。

黄的蓝的绿的粉的……还是死亡芭比粉。但因为露肤度足够，风格上就特别清爽明快。

现在偶尔分享的穿搭也少不了亮色系点缀，尤其是沉闷秋冬，依依子反而更爱亮色系，马卡龙色也能带来更多温暖气息。

怕显老也可以用白色帽子平衡，精致很多也清爽很多

马卡龙色相对上面的五颜六色而言饱和度没那么高，那就可以和两三种其他马卡龙色碰撞，效果也不违和。

喜欢亮色的话可以试试，不用一直搭白色牛仔色的下装啦。

不过白女士个人最喜欢的还是MAX&Co.这件烟紫拼黑色的长大衣。

这也太好穿了！一身黑色打底再套上这件外套就完事儿。

而且烟紫会把本身沉闷的冬日穿搭点亮，而且面积不大不小刚刚好。这外套要是清一色的烟紫，可就是另一种效果了。

这次跟黄圣依见面，其实时间并不长。

但这样面对面的聊天却让白女士觉得，反差感的存在，让人很难不注意到放松状态下，这个有点憨直，还有点小女生心性的黄圣依。

不过白女士最欣赏的是黄圣依在审美上对不同声音的尊重。

当提及与外在打扮有关的问题，相比于对美的种种定义和要求，她更在意的是对人而言最切身的感受。

正如她对形象管理有多年如一日的自律，面对审美相关的一切，她也有自己的主见，没有为变动的风向所趋。说白了，也就是一种自信而开朗的态度：

大家开心最重要，我也会管好我自己。

重新认识了这样的依依子，也是此行的惊喜。

这就是我们第一期的White Talk全部内容啦，希望大家看得开心。

不知道大家还想在White Talk中看见谁？欢迎姐妹们来评论区踊跃发言，白女士努力替你们去见面啊