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反复口腔溃疡，疼到不敢吃饭？熬夜加班、火锅烧烤、压力山大……口腔溃疡总爱找上门？含药片、喷西瓜霜，却还是反反复复？

别急！试试中医的“耳穴贴压”疗法——不打针、不吃药，轻轻一贴缓解疼痛还能防复发！

耳朵上的“神奇按钮”如何打败溃疡？永州市零陵区中医医院专家告诉您~

中医认为，耳朵是全身脏腑的“缩影”，藏着调控健康的“开关”！

1.清火消炎：刺激耳部“心”“胃”等穴位，直接浇灭上火引发的溃疡。

2.调节免疫：激活“肾上腺”“内分泌”穴，增强黏膜修复力，减少复发！

3.缓解焦虑：按压“神门”穴，舒缓压力型溃疡，助你吃好睡好！

科学验证：

研究显示，耳穴贴压可降低溃疡复发率30%-40%，还能促进内啡肽分泌，天然止痛更安全！（数据来源：《中医杂志》2021）

3步学会“贴耳豆”，居家就能做！

1.找穴位：耳垂中央（“口”穴）+ 耳甲腔（“心”“脾”穴）。

2.贴压法：用王不留行籽或磁珠贴压，每天按压3-5次，每次1分钟。

3.换边贴：3天后换另一只耳，坚持2周，效果更明显！

⚠注意：孕妇、耳部破皮者慎用，过敏需立即停用！

搭配小贴士，效果翻倍！

1.忌口清单：少吃辣、烫、油炸（上火刺客退退退！）

2.食疗助攻：百合莲子粥（滋阴）、绿豆汤（清火）

3.叩齿吞津：每天叩齿36次，唾液滋润黏膜，修复更快！（传统智慧+现代科学，让健康更简单！）

温馨提示：严重溃疡请及时就医，中西医结合效果更佳哦～

湖南医聊特约作者：永州市零陵区中医医院 蒋云麟

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（编辑ZS）