胃寒是指脾胃阳气虚衰引起的一些胃部情况，胃寒主要和饮食有一定的关系，所以要尤为注意饮食。蜂蜜虽说对人体的滋养效果诸多，但是对于胃寒的人来说，可以喝吗?

蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的一种甜物质，性质温和的它，对身体有很好的滋养效果。而且有些蜂蜜还是对肠胃比较好的，能够健脾养胃，所以对于脾胃虚寒的人来说，是可以适当的饮用蜂蜜水的。

不过不同的蜂蜜侧重作用不同，建议胃寒的朋友试一下枣花蜜。枣花蜜集大枣的精华于一身，大枣本身就是比较滋补的，对肠胃也有诸多好处。枣花蜜延续了它的长处并弥补了它的短处，可以更好的养护肠胃，缓解胃寒。

枣花蜜中含有许多的低聚糖，可以促进肠胃中有益微生物的生长，维持肠胃的生态平衡。活性酶则能调节胃酸的分泌，帮助肠胃分解和消化食物，减轻肠胃负担。抗菌物质还能清除胃部的致病菌，缓解胃部炎症。

另外多种矿物质还能温养肠胃，镁元素可以舒缓情绪、缓和疼痛，可以缓解胃寒一些情况。不过胃寒的朋友肠胃本身比较敏感，蜂蜜又是一种呈酸性的碱性食物。若是空腹食用过多酸性的食物，很容易刺激肠胃。由此大家最好是饭后半小时再吃，既避免了刺激肠胃，还能帮助消化。