11月22日是我国二十四节气中的小雪，当天，云阳县30余名冬泳爱好者齐聚长江之滨，用冬泳的方式迎接小雪的到来。

在两江广场长江岸边，冬泳爱好者在江边换好装备、做完热身运动后，纷纷跃入江中，挥臂畅游，或是蝶泳，或是蛙泳，在寒冷刺骨的江水中劈波斩浪，激起朵朵浪花，水面上水花四溅，大家尽情享受着冬泳带来的乐趣，也引来了众多市民围观。

冬泳爱好者张建说：“在长江里游泳很有成就感，心情非常愉悦，让我们更加贴近大自然。”

作为滨江城市，云阳的冬泳运动已经开展了近20年，从13岁的初学者，到73岁的老“勇士”，参加过冬泳的市民达到100余人。

温馨提示：冬泳虽然好处多，但一定要做好保护措施，尽量与同伴结伴冬泳。需要特别注意的是：有心血管疾病的不能下水；要做好下水前的热身准备；要特别注意下水的时间，根据身体状况而定，不要贪多。

上游新闻特约摄影 吴迎花 丁鑫 摄影报道

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