教你做红烧鲫鱼,做法简单又营养,大人小孩都爱吃

1、鲫鱼是我国最常见的淡水鱼类之一,生活在青藏高原地域以外的各大水系。

2、 今天就来分享一下“红烧鲫鱼”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材:

鲫鱼、大蒜、生姜、小米辣、生抽、老抽、蚝油、黄豆酱、白糖、剁椒酱、香菜、青蒜叶、味精

4、先在鲫鱼上打上花刀。锅控干后用生姜擦一下,再撒上少许食盐,这样煎鱼时不容易粘锅,再放入少许食用油,然后放入鲫鱼煎一下

5、一面煎好以后再翻一面,鲫鱼煎好以后盛出。另起油锅,放入姜蒜小米辣爆香,再放入清水、老抽、生抽、蚝油、料酒、两勺黄豆酱、一勺白糖、食盐、自制剁椒酱,放入煎好的鲫鱼

6、盖上锅盖,大火烧开,中小火慢炖20分钟。时间到时,放入一勺味精,把汤汁淋在上面把味精化开,再撒上青蒜叶、香菜点缀,就可以出锅装盘了

7、鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除赢、温胃进食、补中生气之功效

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