男人健身为了什么？

有的是想甩掉脂肪，让腰围小两圈；有的希望能长肌肉，变成结实猛男；也有一部分就是单纯保持健康体魄....

其实不管哪种，共同特点就是希望自己健身之后，穿衣服能更好看更有型，这应该是所有举铁男生共同的目标！

身材好的男生，不管怎么穿，画风都帅的一批！

衬衫皮带修身裤

别人穿着松松垮垮

他却能勾勒出饱满的蜜桃臀

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再普通的T恤

穿在健身教练的身上

胸肌也能把衣服撑得凸起

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就连别人家的工作服

肌肉小哥如果穿到自己身上

竟然隔着屏幕都能接收到荷尔蒙

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更不用提男人最爱的白衬衫了

身材好，分分钟让你性感指数翻倍

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不过，也不是所有衣服款式他们都能驾驭得了的，比如最近在朋友圈引发热议的这种最新潮男士夏凉T恤，据说只有拥有六块腹肌的人才敢穿！

你没看错，现在的服装品牌真的越来越节省了，直接砍掉了T恤下半身，但价格似乎比普通的更贵....

时尚圈，我有些不懂惹~

AD这个品牌想必很多型男都很熟悉，他们家的设计以闷骚和性感著称，在国外人气非常高，经常引领着男士潮流趋势！

而他们今夏推出的这款透心凉T恤，尽管引发很多讨论，但对男生的身材可谓是更高的考验，因为你必须要腰细有腹肌才行，否则挺着啤酒肚，那画面简直不敢想象！

想驾驭这么骚气的衣服，第一步就是要练出六块腹肌，而我们都知道，能不能出腹肌关键要看你的体脂率。

平时在力量训练和虐腹练习的基础上，还要加强有氧燃脂，多管齐下才能让效果更快更好！

下面我们就跟着肌肉周董，一起来get当下最夯的Tabata暴汗燃脂教程，每次练习可以做2~3组，让你的卡路里持续燃烧吧！

开合跳

练20秒，休息10秒

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徒手深蹲

练20秒，休息10秒

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登山者

练20秒，休息10秒

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俯卧撑

练20秒，休息10秒

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V字摆腿

做20秒，休息10秒

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