暑，表示炎热的意思。

《月令七十二候集解》有云“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”

一年过半，便是小暑时节。炎热、潮湿，每天犹如置身蒸锅内，弄得心烦气躁，难得清静。

在金庞铸的《喜夏》中有"小暑不足畏，深居如退藏。青奴初荐枕，黄妳亦升堂。"之句。不足畏惧小暑的难熬，凉席铺展，竹林连荫，待暑气散尽，尽显夏季醉人之美，这样的夏日岂不美哉？

小暑三候：温风至；蟋蟀居壁；鹰始挚。

温风至，温风是热风，东汉王粲的《大暑赋》中有"熹润土之溽暑，扇温风而至兴"之句。

蟋蟀居壁，鹰始挚。在唐朝元稹的《小暑六月节》中有“鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催”之句。窗外青霭绿苔，聆听鹰唳蟋唧，好一幅夏日图景。

小暑、大暑，上蒸下煮

烈日的炙烤，犹如火龙，在宋朝陆游的《苦热》中有“无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中”之句。坐着纵使不动，仍觉汗如雨下，好似身在釜甑中。

俗话说：“冷在三九，热在三伏”，小暑进入初伏，易感疲倦心烦，应注意静心养阳，防暑邪，多食瓜果蔬菜。

暑热太甚，引得内心焦躁，在唐朝白居易《消暑》中有“热散由心静，凉生为室空。”之句。其端坐院中，树影婆娑，清风徐徐，心渐静，身更凉。

在唐朝武元衡的《夏日对雨寄朱放拾遗》中也有“小暑金将伏，微凉麦正秋”之句。在晚间夕阳落下，余温被凉夜侵蚀，心头渐静。念诗、赏夜，重悟夏日之美。

小暑炎热，晚风初定，莲叶摇曳，享几句词藻，寻处清凉，不烦躁、不焦虑，这才是“小暑”正确消暑的打开方式。

图文编辑：赵许江