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当你感觉生活不如意时，怎样才能让自己过得更快乐呢？其实，这个并不是那么难，只要你能够放下心中太多的妄念和执着，你慢慢就能快乐起来。

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一个人快乐与否，与自己相关，与他人关系不大。如果你想让自己快乐，从现在开始你要转变自己的观念。不是拥有的东西多，你就快乐，不是钱多，你就快乐。快乐与否，与你自己的感受有关。

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当我们还是一贫如洗的时候，我们就想，要是我有一辆车该多好，那样我就会很快乐，于是，你开始努力工作，当累积到一定程度时，你有钱并且买到了自己喜欢的车；过一段时间后，你又想着，我要是不再租房住，该多好，那样我就会更快乐，于是，你没日没夜的努力赚钱，没有多少休息时间，当你的积蓄达到一定数量时，你便付了房子的首付，继续省吃俭用，将房子装修好，于是，你认为幸福快乐的日子终于来了。可是，随着时间的推移，你开始要得更多，你想要更好的车，想要更大的房子，最好能有一栋别墅就好，你想着，努力着，烦恼着，于是，快乐慢慢离你远去。这是很多人的所求。

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当物质基本能够满足我们时，我们便想要精神生活更加丰富，我们想要的没完没了，唯独快乐变得越来越少。那当我们感觉生活不如意时，怎样才能让自己快乐起来呢?

首先，让自己减少心中的欲望。不要什么都想要，要适可而止，有一个自己能够把握的度。超过那个度，就及时予以纠正。超过自己能力范围太大的事，不去做，不去想。正如诗人李清照《如梦令.常记溪亭日暮》中所写：“ 常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。”多到大自然中去走走，去大自然中吸取能量。

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其次，每天让自己多劳动。高尔基说：“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的，只有人的劳动才是神圣的。”勤劳的习惯可以让你内心安定，睡眠质量有保证，勤劳还可以培养你坚定的意志。以前，体会不到劳动的快乐，以为劳动就是苦差事，到自己真正体会到时，已经是不惑之年。

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再次，适量的运动对自己的情绪有调节作用。《易经》中说：“天行健，君子以自强不息。”自然的运动刚强劲健，相应地，君子处世，也应该像大自然一样，自我力求进步，刚毅坚卓，发愤图强，永不停息。”当你进行适量的运动时，你的能量就能消耗掉一部分，你的身体会越来越健康。尤其是当你一直坚持运动时，你会感觉快乐时刻伴你左右。

最后，合理的饮食让你精神饱满。当你被美食包裹时，你的烦恼便消失殆尽。浏阳蒸菜营养美味，以水渗热，保持了食物的原来的味道，对你的身体进行全方位的调理，你可以从合理的饮食当中，获得身体所需要的能量。

朋友，当你感觉生活不如意时，抛开这一层想法，去尽情地享受自己的那份宁静生活，越简单越好，想尽办法让自己过上极简的生活，那才是人类应该过的生活。

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