近两年，第一批00后进入职场，互联网上掀起一阵“整顿”之声。到点儿就走，下班失联，一言不合还会炒了领导的鱿鱼……诸如此类的职场爽文与00后们的鲜明个性捆绑在一起，也逐渐形成了一种刻板印象，仿佛他们就该勇敢有冲劲，不怼不是00后。

“整顿职场”，信了你就输了？当我们在谈论“整顿”时，说的是些什么行为呢？80后、90后以及00后，分别如何看待“整顿职场”？

本期澎湃问吧播客《浮游生悟》，邀请到了职场专栏作家陈琳，一起聊聊职场那些事。80后资深媒体人、90后编辑、00后实习生，三人同坐一台，看看她们各自都有哪些职场经历、经验和困境？

00后整顿职场？别把自己整没了！【澎湃问吧播客32】

【本期音乐】

开 头：Scatter to the Winds

插曲及结尾：Chalkboard Games

【时间轴】

09:39 80后、90后及00后如何看待“整顿职场”

23:02 到点下班、下班不回消息，你们敢吗？

29:25 如何识别并且拒绝职场PUA？

39:28 上司提出不合理要求，你会 say no 吗？

48:44 冲动辞职，可不可取？

56:10 你们心中的理想职场什么样？

59:58 00后的职场疑惑：要不要讨好领导？

67:22 哪些职场真相，越早知道越好？

【以下为本期播客节选】

澎湃新闻：00后整顿职场这个话题从去年前年开始，在网上就非常热门。一开始大家觉得非常有趣，但这样的声音多了过后也出现了一些质疑，尤其是营销号铺天盖地转发，媒体也对这方面有所关注，就好像大家对00后形成了这样一个刻板印象。那根据你的切身体会和观察，00后真的有那么与众不同吗？如何看待职场整顿行为？

陈琳：之前00后整顿职场在网上传得沸沸扬扬，但看上去很多人后来看出了纰漏，为啥？因为他们是凭着一腔孤勇做了很多职场人心里幻想却没敢做的事情，比如说反向管理上级、拒绝加班、反对下班后的社交团建、怼天怼地怼领导、看不过同事的小人之举就一语揭破等等，看着让人大呼过瘾，简直就是爽文爽剧。但就是在一片年轻无畏、后浪可畏的叫好声中，很多人也看出了问题，因为太drama了，以至于不像真的。它可能成为了某些人获取流量、制造话题的工具。

00后作为新鲜血液、新生力量进入职场，受到关注是非常正常的。现在00后，虽然大部分还没有能成为核心岗位人员，但是也有自己的诉求和追求。进入职场的时候，他们在学习职场的规则，但同时也在发挥自己影响力，试图用行为挑战一些不合理的但又长期存在的规则和潜规则。

其实我们每个进入职场的人都有可能都有能力或者说都可以做一些事情来整顿职场，去维护自己的合法权益，去对抗一些职场上不良不合理的潜规则和规则，我觉得OK，没有问题。

只是说我们在职场上求生存求发展，没有必要完全用网传的职场整顿师那样的方式。这样做可能会影响你在职场上的口碑，因为即使是在维护自己的合法权益，很多所谓的“整顿”的做法也不一定会被职场所普遍接受，结果就是让人白白吃瓜。其次，这种整顿可能会影响你之后的求职，如果你所在的行业圈子并不是那么大，HR之间可能会有交流，如果出现太过的“整顿”，甚至有可能被行业给拉黑，为求职平添障碍。

所以整顿职场，其实不用那么刚的，我们可以用很柔和的方式，但是需要时间积累，用滴水穿石的方式去改变一些不合理的现象。

澎湃新闻：作为职场新人，如何识别并且拒绝职场PUA？

陈琳：PUA多发生在上司与下属之间。但遇到什么样的上司，就像开盲盒一样。如果真的遇到有PUA意图的上次，你走不掉，避不开，怎么办呢？其实我们是可以用行动去抵制去拒绝的。

有PUA意图的上司，他自己就是没有自信，又有很强控制欲的“弱者”，而且他的PUA也通常是看人下菜的，对有些人他就不敢轻易施展PUA的魔法，为啥？一种是在职场里有一些下属能直接越级和大领导说上话，受了委屈随时越级打个小报告，对这种人他就不敢PUA了。还有一些下属，他自己业绩过硬，在业内受到极大认可，如果你让我不爽，那我立马另谋高就，我甚至还能在整个行业里散布一些对你和公司不是很好的说法，让公司业绩和名誉有受损风险。还有个别下属本身性格比较泼辣，不好惹，这样的人他们也不敢轻易施展PUA魔法。

能被PUA的通常是什么样的人呢？能力强、但性格弱的，再加上人脉稀薄，外界能提供的支撑力较少。因为能力强，他的上司容易有被超越、能力上被碾压的压力，加上性格弱又没人帮衬，因此成为上司PUA的理想对象。

很多人遇到职场PUA后会选择隐忍。但我们要记住，公序良俗、法律法规的红线不能碰。比如说上司用这种方式侵害我的健康权、自由权、名誉权，或者是他强迫我做一些违反安全规定的操作，还有恶意克扣我的工资，强迫签订一些不合理的协议，或者进行当众谩骂侮辱等。我们需要做的，就是注意取证，把证据拿到手，然后通过法律渠道维护自己的合法权益。

但是，我们真的不需要去怼他。可能我们在某些关键节点上像针一样刺他一下，但是不用长期跟他对着干，否则吃亏的可能还是自己。因为其实说到底，他是领导，所谓领导，就是比我们在职位上高，眼界可能也比我们看的要高，掌握的资源、了解的信息，也是比我们在普通员工位置上的要多的。

澎湃新闻：你们心中的理想职场氛围是什么样的？

张思睿：我喜欢大家能像朋友一样相处，没有很明显的等级感的氛围，但是因为我现在还没有真正进入职场，所以我觉得这可能真的就只是一种理想。

陈琳：我的理想职场，一是能够让自己有发挥才能的空间，同时内耗相对来说比较少。当然也不是说没有内耗，但是相对来说少，不会让你这么头疼。然后呢，领导能够给你一些你想要的支持，让你尽情去成长，而不是说去压制你。可能竞争也会比较激烈，你不一定是最优秀的，身边有很多人比你优秀，但他们的优秀反而能够激发你的潜能，去向他们学习、去成为像他们那样优秀的人。