在平时的生活中只要你有丰满坚挺的胸部，无论做什么工作都会比较顺风顺水。正所谓“英雄难过美人关”所有的动物都是视觉性动物，对于异性的吸引基本上毫无抵抗力。很多女性与那本很丰满生完孩子之后胸部就开始急剧缩水，很多女性为此苦恼不已，今天咱们就来说说断奶后胸变小怎么办

一、注意饮食

合理的饮食是做起来最简单的的一种，含有高热量食物都会对丰胸有帮助，例如动物的皮肉、蛋类、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，都是很好的丰胸食物，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这样长时间的坚持可以改善产后胸部缩水。

二、正确的按摩

女性经常对自己的胸部进行正确的按摩可以促进身体分泌激素，可以促进乳房的血液循环，这样乳房组织就能得到很好的发育。当然按摩丰胸并不是随便的在乳房上揉捏几下这么简单。需要让乳房变得既丰满又有弹性，还必须得掌握一定的按摩丰胸技巧。坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，坚持几个月后即会出现明显效果。

三、食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食

豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

这就是今天小编想要给大家分享的小方法，单纯的依靠小方法丰胸是一个相对来说比较漫长的过程，需要选择有用的方法，让你早日实现完美的身材哦!