糖尿病患者要特别注意饮食,因为食用糖分过高的食物会影响血糖波动,因此控糖是糖尿病患者饮食的重点注意事项。不少水果因为含糖量高,都被列入了糖尿病患者的饮食黑名单,那么得了糖尿病还能吃哪些?
糖尿病患者吃什么水果好?止糖固肾汤建议,糖尿病患者可以选择的水果有苹果、梨、桃、李子、樱桃、葡萄、猕猴桃、柑橘、柚子、菠萝、芒果、西瓜。
而山楂、鲜枣、沙棘、干桂圆、椰子、金丝小枣、枣干等则应该避免。
最好放在两餐之间吃
一天之中,何时吃水果也是需要注意的,一般来说,最好选择在两餐之间,大约为上午9点到10点,下午3点到4点。这个时候吃水果,既不影响正餐消化,也可以预防低血糖的发生。