风水中强调“食者，禄也”，与饮食吃饭相关的一切事情，从来都没有小事情。食禄乃一家财气之所在，而餐桌又是我们每天吃饭都要接触到的物件，它的风水直接决定了家中财库的好坏。
今天小茉家亲子餐厅就来说一说餐桌上的风水。
01
餐桌颜色
餐桌是一家人吃饭的地方，其颜色、质地、摆放位置等自然跟全家人的饮食健康和身体状况息息相关。
关于餐桌的颜色是有学问的，建议餐桌的颜色宜选用黄色或者红色系列，因为这两种颜色是五行中土和火的颜色。人体的胃在五行中属土，选用以上两种色系，与土相生，对于胃部健康和身体健康极为有利。
02
餐桌的质地
古人遵循“天圆地方”的风水观念，传统的圆形餐桌形如满月，象征一家老少团圆，亲密无间。
这种形状的餐桌一方面寓意吉祥圆满，另外一方面可以聚拢人气，使得家中人运兴旺，家业亨通。方桌也是传统中国家庭使用最多的餐桌之一。
这种餐桌一方面方正规矩，象征着家中长幼有序，尊老爱幼。另一方面也比较省地方，可以围坐更多的人，收起来的时候靠墙放置即可，可以说是非常实用的。
03
餐桌宜摆放鲜花
餐桌上的物品也是很有讲究的，可以摆放一些新鲜的花卉，这样不但可以装饰餐厅，而且还可以增加整个餐厅的生气，让用餐的人心情愉悦。
此外，也可以选择假花进行摆放，不过要经常对其进行清洗，保持餐厅的干净整洁。要注意的是，用餐后也应及时清理掉桌面的剩菜及杂物。
04
饮食风水的成功要点
由于早晨是一天之中新鲜之气最充足的时间段，吃早餐可以帮助吸收新鲜的气，补充一天所需要的能量。
最科学、合理的早餐应该包括鸡蛋和水果，这两种食材都含有新鲜的气，能有助于调整运气。
自己亲手做的食物更能提升运气
食物里包含了做饭的人的气，想要提升运气的话就不要吃现成的饭菜或速食食品，而是尽可能自己亲手做。
五色 • 五味均衡饮食
饮食风水的基础是五行。从食材的颜色到料理的调味方法都要合乎五行的要求，并讲究五色五味的均衡搭配。
食物的“五色”和“五味”与人体的“五脏”相互滋养。不同颜色的食物，它养生保健的功效是不尽相同的。
在挑选食物的时候，需五味搭配，增进食欲，这样子才有利健康，若偏于一味时，会加重脏腑的负担，从而引发对应的疾病发生。
五色——红黄绿白黑
红色养心：红色食物能促使肾上腺素分泌和血液循环，促进神经系统兴奋，养心入血，活血化瘀的作用，经常心烦或心脏功能不好者，多吃红色食物，如西瓜、西红柿、山楂等。
黄色养脾：黄色食物能刺激消化和神经系统，提高创作思维。脾胃失调者应多吃玉米、黄豆、南瓜等黄色食物，有助于养脾。
绿色养肝：绿色食物能能调节体内平衡，减少紧绷精神，有助于减压，减少失眠作用。
白色养肺：白色食物最能保健肺部，经常咳嗽者，多吃白萝卜可化痰和百合能润肺止咳，肺功能不好者多吃银耳、梨、莲藕来滋阴润肺。
黑色养肾：黑色食物有补肾功效和抗衰老作用，它亦富含花青素，具有强抗氧化性，起着降血压、降低心血管病的作用。多吃黑色食物如黑芝麻、木耳、黑米等，既能补肾，也能抗衰老。
五味——酸甜苦辣咸
酸味入肝：酸食能开胃利肝，有助于钙等元素吸收，如李子、韭菜、芝麻等。
甜味入脾：甜食有养气血、调脾胃、解毒素、补热量等作用。脾胃是后天之本，人体气血生化之源，脾胃差可多点甜食，如枣等，但是甜食需适量，否则会影响肾脏。
苦味入心：苦食有去湿去燥、泻火通便、清热解毒等功效。可多吃可可、杏仁、羊肉等。
辣味入肺：辣食可驱寒祛风、解表止痛。养肺辣食有姜、黄米、葱等。
咸味入肾：咸食能增食欲补体力。运动后喝点淡盐水，能防止体内微量元素流失。过于吃咸，会损坏心脏，从而引发高血压和各种心血管疾病。养肾咸食有海带、猪肉等。
但有一点也很重要，如果体内哪样东西缺乏，就要有针对性地多补充具有这种能量的食材。同时，在调味方面还要注意避开五禁。
05
饮食“风水”的注意事项
一、食物易杂
生活中基本没有任何一种食物能够代替身体所需要的所有营养，所以我们在饮食方面，一定要种类多样，荤素搭配、谷物粗细搭配等。
二、温度宜热
食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。中老年人和小孩对寒冷抵抗能力较差，最好以温热为主。
三、饮食宜淡
建议每日食盐量不超过6克。建议一日的食物组成：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克。
新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，喝足够的水分。
四、饮水宜多
让孩子多喝水促进新陈代谢，病菌、有害物质留存在体内的时间短，细胞更新换代时间快，好的细胞生成速度加快，废物排出速度加快，孩子的身体会更健康，所以，在平时一定要多注意饮水，尽量在选择一些清淡或者是白开水。
五、质量宜高
孩子应该多吃如豆制品、蛋、奶、鱼等这些高质量、营养丰富的食品，多吃水果和蔬菜，注意糖的摄入。
六、速度宜缓
细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意一些鱼刺，儿童可以选择一些刺较少的鱼类，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃。
七、饭菜宜香
因为很多孩子不爱吃饭，所以在平时食物制作上面最好色香味俱全。同时，吃饭的环境也要多注意，干净、整洁、优雅的环境也能够有效的提高就餐兴趣。
八、蔬果宜鲜
新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。
以上这些餐桌饮食健康“风水”小常识，大家都记住了吗？可以把它做成口诀，随时提醒自己，做好这些事情，为自己的健康加分吧！