湿疹的痛苦，旁人顶多只能理解一半。

他们能看到你的皮肤溃烂，会知道你的奇痒难忍，可以听你的诉苦和难过，然而，他们理解不到的另一半才最让人绝望。

满脸水泡、浑身烂疤的时候，白天不敢出门见人，晚上无法入睡。

无尽的精神压力时刻堆积在心上，不堪忍受，却只能默默忍受，因为就算说了，别人也可能只说：多大点事儿，病去如抽丝，慢慢就好了。

他们是怀着好心安慰，可是，被湿疹折磨的人需要的是真心理解，是真有用的治疗方法。

今天，我不讲其他，只认真讲一讲关于湿疹的实在知识，帮助你全方位对付它！

一、病 因

湿疹是由多种内外因素引起剧烈瘙痒的一种皮肤炎症。

内因

精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、过敏体质等。

外因

生活环境、潮湿炎热气候、强刺激性食物、化学性洗漱用品等。

其中，由过敏引发的湿疹较为常见。日常生活中，常见的过敏原有以下这些。

食物过敏原：牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾等。

吸入性过敏原：尘螨、真菌、花粉、猫狗毛及皮屑等。

其他过敏原：化妆品、肥皂、人造纤维等。

二、病 症

按皮损表现，湿疹分为急性、亚急性、慢性三期。

1、急性

皮损初为密集的粟粒大小丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片。

由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端被抓破后，呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。

如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。

好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称分布。

2、亚急性

急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂，仍有剧烈瘙痒。

3、慢性

常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹，也可开始即为慢性湿疹。

表现为患处皮肤增厚、浸润，有棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂，自觉瘙痒剧烈。

常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。

三、健康方道

湿疹的病因复杂，治疗好转后仍易反复发作，难根治，因临床形态和部位各有特点，故用药需因人而异。

 1、一般治疗原则

寻找可能诱因，如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等，以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。

 2、内用疗法

选用抗组胺药止痒，必要时，两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素，但不宜长期使用。

 3、外用疗法

根据皮损情况选用适当剂型和药物，继发感染者加抗生素制剂。

四、药食同源

1、薏米莲子百合粥

配方：薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，粳米50克。

制法：薏米、莲子、百合同煮烂，再与粳米同煮粥，用适量红糖调味食用。

功效：健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容。

2、芡实马齿苋瘦肉汤

配方：芡实100克，马齿苋50克，瘦猪肉150克。

制法：三种原料洗净，一同放入锅内，加清水适量，调味食用。

功效：清热解毒，祛湿止带。

3、红豆薏米粥

配方：红豆15克，薏米30克，玉米须15克(布包)。

制法：红豆、薏米和玉米须共煮熟食。每天1次，7天为1个疗程。

功效：疏风止痒，用于耳部湿疹、阴囊湿疹、肘窝湿疹等的治疗。

五、预防保健

 1、避免食用可能导致过敏和刺激性的食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类、鱼虾、花生等。

 2、避免外界刺激，如热水洗澡、过度搔抓、接触可能引发过敏的物质等，少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。

 3、穿柔软亲肤的内衣裤，减少衣物对皮肤的刺激。

 4、早睡早起，生活规律，尽量消除精神方面的致病因素，避免精神紧张、焦虑、压抑或抑郁，保持心情舒畅，积极配合治疗。

 5、养成定期运动的习惯。在湿疹期不要剧烈运动，微微出汗即可。后期可以加大运动强度，通过出汗排出体内毒素，提高身体免疫力。