它是3月必吃蔬菜,做成包子比肉香,鲜香又补钙

阳春三月,万物复苏,绿意盎然。

踏青、春游、野餐、放风筝,吃春菜正当时。

一场春雨过后,蛰伏了一个冬天的尖儿、芽儿、苗儿、叶儿,也都迫不及待的冒出来了。

家中长辈总喜欢结伴去郊外踏青挖春菜,去把这些春日的限定美食挖回来,清炒、凉拌、做馅、总之就是一个鲜~

今年的春天郊游踏青咱们得缓缓,想感受春天,咱们就好好在家吃春菜!春菜做馅儿最鲜,饺子馄饨咱们也做过不少,今天小果儿教大家包个包子吧,把春天都包起来,一口吃进嘴里~

小果之前教过大家做包子的技巧,

包子皮咱们学会了,小果儿给大家推荐三款特别受欢迎的包子馅,春笋馅、荠菜馅、香菇青菜馅、一次蒸一锅,下周早餐咱们就有着落了~

01

“食过春笋,才知春之味”

立春后挖的笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。又被称为“山八珍”之首!春笋做的包子可是能鲜掉眉毛哦~

· 鲜笋香菇包 ·

By mature11

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· 食材清单 ·

鲜笋 500克 香菇8个

猪五花肉400克 大葱15克

姜15克 面粉500克 温水250克

酵母5克 料酒2勺 白胡椒粉1勺

生抽3勺 盐6克

菜籽油20毫升 香油1勺

· 做法 ·

1.酵母用温水溶解,加入面粉中,揉成光滑的面团,盖保鲜膜或盖子温暖处发酵

2.发面的过程中准备馅,猪五花肉剁碎加入葱、姜、料酒、白胡椒粉、生抽,朝一个方向搅打上劲

3. 鲜笋洗净、焯水,剁碎,香菇剁碎,加入到猪肉馅中

4. 加盐、玉米油、香油搅匀,馅就和好了

5.面团发酵至两倍大,手指戳洞不回缩不塌陷,就发好了

6. 面团排气揉匀,分成均匀的剂子

7. 擀成中间厚边缘薄的皮,包入适量的馅,捏成包子

8. 放入蒸锅,先小火,再中大火,蒸20分钟,关火焖3分钟。

9. 开吃!

02

“三月三,荠菜赛金丹”

荠菜是我国分布最普遍的春菜之一,经过一个冬天的储备,荠菜的营养十分丰富,特别是钙含量,是牛奶的三倍哦!

· 荠菜肉包 ·

By 樱花儿开

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· 食材清单 ·

土猪肉 300g 野荠菜 300g 大葱1根

胡萝卜1根 粉条1小把 生抽1勺

蚝油1勺 十三香 1勺

甜面酱1勺 黄豆酱1勺

料酒1勺 盐适量(根据个人口味)

油适量 面粉300g

生姜1小块 味精适量

胡椒粉适量

· 做法 ·

1.荠菜择洗干净,过热水焯下,晾凉后剁碎。

2. 肉洗净剁碎,也可以用绞肉机搅碎。

3. 葱切葱花,姜切末。

4.胡萝卜洗净切小粒。

5.粉条提前泡发,洗净剁碎。

6. 起锅热油,五成热时下入肉末翻炒。

7. 肉变色后下入葱姜末。

8. 烹一勺料酒去腥,调入甜面酱、黄豆酱、生抽、蚝油、十三香、胡椒粉等翻炒出香味。

9. 下入粉条继续翻炒上色。

10. 放入胡萝卜粒,调入适量盐(注意盐量,不可多)、味精翻炒均匀,关火。馅料就准备好了。

11. 面团是我吃完早饭把面粉放盆里,加酵母粉、糖、温牛奶揉匀提前发好的。

12. 放案板上排气,揉光滑,搓成长条,均匀分成等量的小剂子。

13. 擀成中间厚,边上薄的包子皮。

14. 包入馅料,放入蒸锅中盖盖二次醒发20分钟。热水上锅,大火蒸上汽后转中火蒸20钟(我包的比较大),小包子可以缩短时间。

15. 关火后焖5分钟出锅,荠菜吸收了肉的油分,咬一口,味道鲜美,肉香四溢,非常好吃!

03

香菇油菜没少吃,那香菇油菜的包子吃过没?香菇油菜,再加一点鸡蛋,味道也很鲜,喜欢吃素包子可别错过。

· 香菇青菜包 ·

By 尔东美食日记

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· 食材清单 ·

馅心

干香菇25克 鲜油菜 500克

鸡蛋2个 盐3克 糖3克

鸡精少许 菜籽油5克 芝麻油5克

包子皮

面粉200克 温水108克

酵母3克 白糖3克 泡打粉2克

· 做法 ·

1. 干香菇泡发,香菇洗净挤出水分切碎(用鲜香菇就直接洗净切碎就好)

2. 炒锅放少许油,把香菇碎炒熟盛出

3. 油菜开水烫30秒,捞至凉水里,再切碎

4. 油菜包在纱布里挤出水分

5.鸡蛋打散,炒熟盛出

6. 大碗放入油菜、香菇,加入盐、糖、鸡精搅拌均匀,加入鸡蛋

7. 加入菜籽油,加入芝麻油

8. 面粉加入酵母,白糖,泡打粉

9. 加温水先搅匀再揉成光滑的面团。

10. 面团搓成长条分成适量的剂子,擀包子皮,包入馅心,捏成包子。

11. 室温发酵蓬松,用手按一下会回弹

12. 蒸锅加水沸腾后,入锅大火蒸10分钟即可。

包一次包子也挺不容易的,索性咱们就一次多包点儿,放起来,想吃随时蒸,小果儿就教大家两个包子的保存方法。

方法一:放入冰箱冷藏室,一般最多放二天。

方法二:放入冰箱冷冻室,冻起来后,可以保存的时间比较久,三个月肯定没问题。想吃的时候拿出来蒸热就行。

但不管是哪一种方法都注意,包子必须是放在密封的塑料袋里,一方面不会串味,另外比较卫生。

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