原标题:懒人减肥法：这样躺6分钟，腰细2寸、腿细3cm！

六个动作
彻底强化腹直肌、腹外斜肌、
腹内斜肌、以及腹横肌
每个动作做30-60秒
休息1分钟换下一个动作

只要短短6分钟，
每周做3-5次，
就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊，
想瘦身又比较懒的MM做这套就对了！


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