有的婴儿在刚出生的时候头发稀少，而且发质偏黄，但只要后期喂养得好，宝宝的头发很快就会从稀少发黄变得乌黑浓密，发量也开始慢慢增多，如果宝宝几个月大后头发还是又薄又黄，此时家长需要考虑这与营养摄入有一定关系。

不过，若父母的头发也是黄的，那这可能是遗传导致的，除了用染发剂外没有其余更好的方法。宝宝头发发黄是不是因为营养问题，可以从头发的外观上初步进行判断，营养不足的宝宝不仅头发少，发质稀黄，而且看起来还没有光泽。如果宝宝的头发发黄但很有光泽，数量不少柔韧性也较好，这样就不是营养问题。

宝宝因营养不良导致头发发黄与维生素、蛋白质、微量元素等摄入不足有关，如缺铁、缺锌等，这种情况要注意饮食营养的补充。

例如：婴儿4个月大的时候可以补充一些辅食，如蛋黄、菜汁、果汁、肉菜泥、鱼泥等，10个月后婴儿的营养不再依赖奶制品，可主依靠日常饮食摄入，所以家长要注意婴儿的饮食，保证食物营养搭配合理。动物肝脏、肉泥、鸡蛋、豆类、牛奶、蔬果等富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，不妨逐步给宝宝补充，也可以适当的吃一些花生、核桃、黑芝麻等护发食物。

宝宝头发黄也可能是脾胃虚弱，导致营养吸收不好，所以注意宝宝的饮食均衡，不要任其挑食不管，多吃黄绿色蔬菜。除了调整饮食外，也可以以中医的饮食方式给宝宝调理脾胃：

1.把芡实、山药、薏苡仁、莲子、山楂、粳米一起熬粥给宝宝食用，是非常好的一道药膳；

2.家长也可以把黑芝麻炒熟后磨成细粉，然后和米糊一起煮熟给宝宝食用，每天可以食用一次；

3.党参、茯苓、红枣一起煮汤饮用，有健脾、补气血的作用；

如果发现婴儿缺乏微量元素，一定要及时补充，勿让营养不良影响了发育。