雨生百谷，时至暮春。

谷雨，是春天的最后一个节气。寒潮基本结束，气温回升加快，是谷类农作物的生长黄金期。

此时，北方的桃花、杏花纷纷开放，柳絮飞扬。南方在四月下旬温度不断升高，有时气温会高达30℃，让人有一种进入了夏天的错觉。

喝谷雨茶

南方有谷雨摘茶的习俗。春天气候温和，茶叶经过寒冬的休养生息，谷雨时节采摘的茶叶，芽叶格外肥硕，色泽翠绿，做成干茶冲泡后香气怡人，滋味鲜活。

祭海

此时，沿海地区春海水暖，百鱼游至浅海，是下海捕鱼的好日子。为了能出海平安满载而归，渔民们会在谷雨节气这一天举行“祭海”仪式。

禁五毒

天气回暖，百虫出动。至今，在我国山东、山西、陕西一带农家，还流行着粘贴谷雨贴，贴上绘制神鸡捉蝎、天师除五毒的形象，祈祷可以驱凶纳吉。

食香椿

谷雨时节，正值香椿新鲜上市。这时，香椿醇香爽口、营养价值高，不妨趁此时机吃一口春天的味道。

赏牡丹

谷雨前后，牡丹花开正艳，素有“谷雨三朝看牡丹”之说。如今，河南洛阳、山东菏泽等地多会在谷雨时节举办牡丹花会，是人们游玩观赏的好时机。

天地之气，四时之法。谷雨时阳气生发，我们应顺应自然规律，调整相应的起居饮食。

起居上，可以早睡早起。遇事不要过于上火，注意给自己减压。运动上，可以选择偏柔和的锻炼方式。

天气暖和了，人们在户外活动的次数增多。需要注意的是，春天百花盛开，对花粉过敏的人群要注意防范。

饮食上，谷雨处于春夏相交之际，多方多风沙，平时要多喝水，适当吃一些猪血、香椿、菠菜、豆芽、薏苡仁、山药等健脾的食物。

春天即将过去，与气温同时回暖的，还有逐渐从疫情中回归的正常生活。希望往往蕴藏在昨日的烦忧中。那些打不败你的，终将使你更强大。让我们全力以赴，迎接初夏的到来，不留遗憾！