我是我们小区最早一批出来跳广场舞的，你还别说，退休之后没什么事做，广场舞这种休闲娱乐方式给我带来了很多欢声笑语。然而，不服老不行啊，最近两年明显感觉膝盖酸痛，尤其是天气比较凉的季节，疼痛感更强烈，这给我的日常生活带来了不小的影响。
据我了解，中老年人膝盖疼痛并非个例，好多人都存在这种现象，那么中老年人膝盖受凉疼痛怎么办呢？我觉得大家不妨试试这个方法。
在给大家分享方法之前，咱们先来看看膝盖疼痛是什么原因导致的。
很多中老年人平时不怎么运动，突然增加运动量，这种情况往往会导致膝盖酸痛。这种疼痛主要是因为突然增加了膝关节负荷导致的软骨磨损，如果无法在短期内得到及时修复和治疗的话就会出现膝盖疼痛。

还有就是长期的从事体力劳动导致的膝盖疼痛，我就是这种原因导致的膝盖疼痛。我退休之前一直在厂子里上班，长时间的劳作导致膝盖处磨损严重，再加上工作中需要长时间的弯曲膝盖，从而加速了我的组织老化、膑骨软骨软化等，原本光滑的软骨被磨损的坑坑洼洼，所以膝盖便出现了疼痛的现象。
要想解决膝盖疼痛的问题，需要我们做到及时发现及时治疗，并且要找到正确的治疗方法。这样的话不但可以减轻膝盖疼痛的症状，还可以提高生活质量。
一次偶然的机会，我的一位工友向我推荐了钙尔奇氨糖软骨素加钙片，我的这位工友和我的症状差不多，建议我试试。我按照他告诉我的方法服用了一个多月的时间，膝盖的疼痛得到了明显缓解，感觉腿上比之前有劲多了。看到疗效之后，我细细的了解了一下钙尔奇氨糖软骨素加钙片。

原来钙尔奇氨糖软骨素加钙片是由氨糖、硫酸软骨素和钙这三种骨营养元素组成的。其中，氨糖是软骨组织的主要组成成分，它也是透明质酸的组成成分之一，它存在于关节滑膜液中，能起到滑润及填充作用；而硫酸软骨素是一类糖胺聚糖，它能保护软骨，增加润滑、缓解疼痛；至于里面的钙元素，它有助于增加人体的骨密度，有效预防骨质疏松。
借助钙尔奇氨糖软骨素加钙片的营养元素，我摆脱了膝盖疼痛的困扰，生活质量提高了，每天跳着广场舞心向自由。膝关节是支撑人体下肢运动最关键的部位，平时一定要注意它的护理和保护，当你不知道膝盖受凉疼痛怎么办的时候，不妨试试钙尔奇氨糖软骨素加钙片。

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