胸部丰满挺拔，不仅能够使女性的S型身材凸显，还能够让女性穿衣服更加有魅力，还能够吸引异性目光的青睐，所以大多女性都想要拥有丰满的胸部，这也成为了她们暗自竞争的重要砝码，可是很多宝妈都会出现产后胸部下垂的情况，所以很多人都在问产后胸部下垂缩水怎么办?快来这里看看吧!

合理的运动

适当的锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸下肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸也会增大，很多女性会通过指导性的胸部运动，锻炼自己的胸肌，并且还有正确的身姿也有助于保持胸部形状和弹性，所以在做运动的时候，可以多做一些锻炼背部和肩膀的运动。

补充营养丰胸

产后胸部下垂缩水怎么办?很多减肥人士会发现，很多人减肥成功以后，首先瘦下来的是胸，这是因为胸部是是脂肪组织密集的地方，所以想要丰胸胶原蛋白是必不可少的，平时可以多吃一些蛋类、鱼类、瘦肉等食物，不过这些食物很容易发胖，但是现在有一种热量高的食物可以代替它，那就是木瓜，经常吃木瓜。

对于魅力，大多女性都在不知不觉中相互媲美，拥有完美的胸部，不仅能够给自己的颜值加分，还会给自己的事业、家庭增添几分幸运、幸福，摆脱胸下垂、缩水、平胸，傲人的胸围不是梦!