本篇作者 | maomao

本篇编辑 | 董小姐

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今日导读

今天要和大家分享的故事，是一篇长文，文章是一位抑郁孩子的母亲，所记录的2年多时间以来，女儿从发病到基本康复的过程，其中有悲伤，也有喜悦。

大一的女儿突然被诊断为中度抑郁，这对她来说就像一个晴天霹雳。她不敢相信自己从小聪明、美丽、善良、优秀的女儿会患上心理疾病，但不得不面对现实的她，只能逐一反思自己的教育方式和过去的所作所为，并处理女儿棘手的学业问题，陪伴女儿度过这段艰难的时光。

在最绝望的时刻，她甚至想到带着女儿一起跳楼，共同奔赴那个没有痛苦的极乐世界。在陪伴女儿康复的过程中，她也做了不少错误和荒唐的举动。好在好心人的帮助、朋友的开导、心理咨询师的辅导，将她从深渊中拉了回来。

经历了2年多的煎熬，如今孩子情绪稳定，按时上课，已经基本康复。她记录了自己和孩子一路走来的这段经历，希望对有同样经历的家长，有所帮助。

大家好，我是一个抑郁基本康复孩子的妈妈。今天我想和大家分享一下自家闺女抑郁康复的具体过程，和在这个过程中我都做了什么，供大家参考。

2019年8月12号，大一暑假，孩子被诊断为中度抑郁。这对我来说简直是一个晴天霹雳。我的女儿聪明、美丽、善良，怎么会这样？回忆女儿这18年来的点点滴滴，似乎抑郁症发生在我们家也在所难免。

我长期错误的教育方式，直接导致了孩子的抑郁

网上说父母有一个是老师，或者医生的，孩子患抑郁症的概率比较大。巧的是，我是老师，她爸爸是医生，当然父母职业只是一方面，我觉得更重要的还是我的教育方式和家庭关系，导致了孩子用这样的方式提醒我。

自从孩子出生，我就对孩子进行了自以为是的教育。要学好文化知识、要遵守学校纪律、尊敬师长、团结同学、一定要出入头地、女生一定要经济上独立，才能人格上独立......这些道理都没有错，错的是我为了达到这样的目的，所采取的方式。

可以说，孩子从小到大几乎没有得到我们夫妻的赞扬和鼓励，有的大多数是打压、语言暴力和行为暴力，我还以为是这对孩子的爱。

上小学时，孩子爱在吃饭时说话，而且吃饭时间较长，我和她爸爸经常批评她。有一次我气得把饭倒在了洗碗池里，她说，妈妈，我饿。我说，那你就去洗碗池里吃吧。她不知道是不是觉得洗碗池不脏还是不生气，真的去吃了，我很生气，就打了她，那时她大约5岁。

这件事，她一直记在心里，和好多人都说过，看来我是真的伤了孩子的自尊，孩子的低自尊都是我造成的，但是我当时不知道。是后来听别人说的。

我还经常说孩子做的不对，这样没有人喜欢你，这直接导致了孩子后来的自卑和人际交往的困难。

初中高中时，我也因为作业和纪律问题打过孩子不止一次，孩子无论对错，都会给我道歉。实际上，在别人眼里，女儿是那么优秀，我也觉得她优秀，但是又觉得她不够努力。

女儿从小学到高中，也一直是学校里的尖子生，除了高二成绩有点波动。孩子曾经亲口对我说，妈，你从来没说过我的优点，咱们楼上的阿姨从来没说过她家孩子的缺点。我听了不置可否，但还是一如既往。

从小学，到高中，再到大一，我一直找老师、找同学，“照顾她”，我也没少给老师送礼，为的是对孩子好一点。我找过她的高中同学，找过她学校的有正能量的校友，还有她大学里热心的老师，让他们多和孩子聊天，他们也很热心，但是怎么也带动不起来孩子。

在这期间，我一直用各种方法逼迫孩子学习，还让她学习人际交往。大学了，我每天都看孩子的微信步数和课程表，看孩子是否起床了、吃饭了，如果有课没起床，我就会给她同学或者辅导员打电话。但是孩子不进反退，我痛苦极了。

孩子生病后，我想要学习和改变，但收效甚微

以上都是在我不知道孩子生病前做的事，当2019年8月12号得知孩子抑郁了，我好像从山顶跌入谷底，不知道怎么办才好。我上网查怎么陪伴孩子，买了书看怎么和孩子交流。

我和她的高中同学交流，让他帮助闺女（这个男孩子在高中三年和闺女同班，他们曾经考过并列第一，闺女非常仰慕他，也很喜欢他，不过没多久，他告诉闺女他有喜欢的人了，闺女很伤心，上大学后，他们偶尔联系，闺女很高兴）。

他在高一暑假里一直在QQ上帮助闺女，闺女很高兴，开学了也一直帮助闺女学习，两人通过视频讨论问题，让闺女卸掉游戏，监督闺女运动，我也告诉了他闺女抑郁了，他也从网上查怎么陪伴闺女更有利于闺女康复，可是闺女坚持了一段时间，觉得很累，就把他删了，不联系了。

假期里，我也邀请他去我家找闺女玩，她也很开心。老公是睁一只眼闭一只眼，不管我。后来他说我，你做事简直不动脑子，孩子好不容易对他死心了，你又让他来找孩子，他又不是真喜欢孩子，孩子能感觉到，你这样又对孩子造成了第二次伤害，还自以为是。

我觉得老公说的对，我又一次把对孩子的伤害当成了爱。不过，我对孩子的同学充满了感激，每到节假日我都会给他发红包，或者买点东西寄给他，我有事还会找他帮忙，在闺女不知道的情况下。

大一暑假里，我还找了她学校的热心的老师，老师告诉我，我对孩子的爱不是真爱，说我虚伪，觉得孩子优秀了，就证明你自己优秀了，就比别人高人一等，把你自己的愿望强加给孩子。你就是一只老母鸡，下了个蛋，却非要让她变成白天鹅。

老师还说，其实你还没长大，闺女是小丫头，你就是大丫头，好好反思自己，多学点心理学知识。他还说闺女很聪明，及时歇歇，也能赶上别人。大一暑假里和大二开学，我和这位老师有时聊到深夜。我一直把他记在心里，他是我教育孩子的启蒙老师，在此我也想说一声，谢谢您，老师。

经过老师的开导，我意识到我自己有很大问题，我就开始学习，自己买书看。我渐渐改变了和孩子说话的语气和方式，改变和孩子说话的内容和态度，但是每遇到事情时我还是会发火，口不择言伤害孩子。

在19年大一的下学期，孩子早晨五点打电话给我，她说她一晚上没睡，觉得我一直控制她，从小学到大学，只有我死了她才能好好活着，她还说，我知道你也是第一次当妈妈，没有经验，我不怪你，但是你给我的真的不是我想要的，你别再管我了，行吗？

孩子一边哭，一边说，我也一边哭，一边给孩子道歉，说妈妈知道错了，对不起，宝贝。妈妈正在学习，正在改变，你给妈妈一点时间好吗？这一次孩子大约哭了一个多小时，也是孩子第一次对我敞开心扉、控诉我，我才知道自己错的竟然这么离谱。我就想迫切地改变自己、看书，但是我还是进步不大，改变甚微。

孩子休学后，离家出走1个多月

大二上学期，孩子几乎不去上课了，眼神呆滞。她在学校也主动做了心理咨询，但觉得效果不好。19年11月份，我和老公带孩子去三甲医院做检查，医生是老公的校友，他说孩子没事，有理想、有男朋友，多好啊，是我管的太多、太严。但我还是觉得孩子有问题，否则以前这么要强的孩子怎么能不上课，不起床呢？

我就瞒着老公，带孩子去北京的一个私人心理咨询室咨询，一小时3000元。在去之前，我怕孩子反对，不肯咨询，就骗她说，妈妈身体不好，你可以陪我去北京吗？孩子答应了。但是聪明的孩子识破了我的心机，她说，妈，你是想让我咨询吧。我说，我觉得我需要咨询，如果你需要也可以，就这样，孩子咨询12次。通常是我先咨询半小时，孩子再咨询半小时。

咨询师说孩子的低价值感、低自尊、自卑都是我造成的，孩子从来没有得到过我的认可和鼓励，我就像八爪鱼一样把孩子捆得死死的，咨询师问我，你知道那种感觉吗？我泪流满面，想想孩子有多么难受，她承受了多少痛苦。

在咨询师的建议下，孩子自己做主办了休学。我开始不能接受，但是也不敢说什么。老公说，休学也好，让孩子好好歇歇，调整一下心态。

在她从3月份到9月份休学期间，是我们关系最差的时候，她经常彻夜打游戏，和网友聊天，控诉我对她的迫害。我也为此经常和她吵架。她为了不让我进她的房间，经常锁上门，然后我就踢门，她就拿刀吓唬我。

在5月31号，我和孩子争吵后，孩子说要出去打工，我们阻拦不了，就让她去了。她爸爸给她2000元，她不要，她说没有你们，我也饿不死。三天后，她爸爸给她转了1000元，她收了。我从她同学那里了解到，她借的是别人的钱。

她走后，我心急如焚。就在这时，一个好心网友姐姐拉我进了郁金香家长群，我在群里看大家聊天，诉说我和孩子的情况。镜面老师主动加我微信，他告诉我，不要主动联系孩子，一定执行三不。我半信半疑，但是也不敢和孩子联系。

六天后，孩子发来信息，说她在一家连锁酒店打工，过的很好，不要找她，否则就换地方。我说，我不找你，知道你安全我们就放心了。此后，她在打工的第41天，又多次主动给我发信息，介绍她的一些情况。我都是说好，你高兴就好。

7月12号，她主动回家了，说还是家里好。我心里难受极了，孩子在外面吃了多少苦，家里这样，还说家里好。从此，我们的关系渐渐好转。说渐渐好转，也只是不经常吵架了。

老公说我不是真的不管了，是不敢管了，因为管了关系更差。他一语中的，我确实没有放下，看她打游戏，和网友聊天，哈哈大笑，还有时哭，我心里愤怒极了，但是我只是脸色不好，不敢说话。就这样，孩子还说，她觉得妈妈改变了，变好了。

孩子勉强回到学校，我开始了陪读

2020年9月份，孩子在复学之际突然说，还是家里好。我趁机说，那就再休学半年，她说，不了，还是上学去吧。我高兴极了，对孩子又充满希望、寄予厚望。刚开始，她也有进步，去上课，但后来就渐渐不去上课了。

12月份一天，孩子晚上三点给我打电话说，她不想上学了，想回家。我说，不上就不上吧，明天我和你爸爸去接你。孩子哭着说，那别人是不是会说你，你自己是老师，都没有把自己的孩子教育好，你不觉得丢人吗？

我说，我没有觉得丢人，不上学的多了去了，我也没觉得他们丢人呀，再说了，嘴长在别人身上，他说什么管我们什么事，我们的事，管他们什么事。孩子听了，心情慢慢稳定下来。

我们第二天去看孩子，带她去医院，大夫说孩子抑郁，开了舍曲林和疏肝解郁胶囊。孩子愿意回家，老公觉得她回来了，就只能待在家里，和外界就没有接触了，就让她在学校了。结果，她期末考试全部缺考，导致开学后没法补考。

2021年4月份，学校以学分不够（孩子大二上学期没考试，没有学分）和孩子情绪不稳定为由，让孩子办理退学。我们为了给孩子争取机会，自从5月14号开始，由我进行了不完全陪读，周四晚上来，周日晚上走，其他时间上班。

在这期间，孩子可以住在宿舍，也可以和我住在一起。但是孩子几乎是住在宿舍，不和我在一起。在刚陪读时，我都不想听她说话，也不想看她一眼，我也不知道该怎么和她说话。

看郁金香家长群里的家长和老师说，当孩子说什么，你不知道怎么说时，就说，你说的对，是这样，或者，嗯，是的。不要给孩子任何建议，不评判孩子和她的朋友们，我尽力做到。

受学佛朋友的开导，我渐渐放下了“执念”

在陪读期间，我侄女的一个同事介绍给我一个咨询师，刘老师，想让孩子去试试。我怕孩子反感，便和侄女和她同事想了好几种方案，为了让她顺利咨询，没想到，孩子和咨询师一见如故，她们聊了四个小时，孩子在那里又是哭又是笑，咨询师也找到了孩子的症结所在。

又咨询了三次，孩子的情绪慢慢改变了。也是在这时，通过侄女的同事，我认识了学佛的燕子，她40岁。我们也是一见如故，相见恨晚。她用她平和强大的心开导我，大约将近一个月，我周末没事就去找燕子，每次到了那里，就像回家一样，有安全感，有亲切感。

在她的开导下，还有和其他学佛的年轻人聊天，我认识到，我之所以这样对待孩子，是因为我的“执念”，认为孩子只有好好上学才有好的前途，孩子好了，我才能好。

经过和学佛朋友一段时间的相处，我的心彻底放下了，明白了好好活着才是最重要的，孩子的身心健康比什么都好。

当我带着这样的心情回到出租屋时，孩子进门就高兴地喊妈，语调都不一样了，明显的开心。吃完饭，她躺在沙发上，问我今天怎么这么高兴。

我说让我彻底放下心来，让我平静的是你燕子阿姨。那天下午，我们聊了三个小时，非常愉快。孩子主动要求第二天去找燕子阿姨，她们在一起很高兴，当天孩子就自己住在了那里。

后来，在燕子阿姨的开导和影响下，孩子慢慢的有了自尊，有了价值感，对生活充满了希望，对身边的人充满了爱。6月份，我和孩子在一起，她经常说，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……她说她感觉自己就是那个能承受重任的人。她几乎每天都这样说，还说她经历了最黑暗的时刻，正在走向光明。

没想到6月24号，临近期末考试的时候，她得了肺炎，住院了，没办法考试，办了缓考。这时，我已经几乎放弃了她能继续上学的念头，我只求她健康平安就好。

她病好了之后，没过几天又得了胰腺炎，自己独自住院，她不让我陪，我也没陪她。出院后，她不想回家，就去了燕子阿姨家，待了十天，又去五台山待了十天。在这二十天里，她改变很大，哭着给我道歉，说她上辈子做了多少好事，才能遇到我这样的好妈妈。她做了那么多错事，我还是那么爱她。她不再对我怨恨了，也知道该学习了。

回到家，我随她怎么样，家里的气氛都很融洽，我经常夸赞老公，也经常夸赞孩子，还给老公买礼物，不断地买鲜花装点家里。

孩子假期里和一些高中生、初中生玩滑板，得到了被需要的感觉，价值感大大提升。每天都说开心。我真心的说，只要你开心就好。整个假期，她都没有发脾气，觉得在家里很幸福。

孩子状态好转后回到学校，继续学业

开学后，辅导员让我陪读，怕她考试时情绪不稳定。说实话，我已经是抱着孩子退学的态度来的，我心想，她假期不学习，上学期不上课，怎么能补考过关呢？工科的课程非常难。

没想到，我晚上在火车上时，一点多了她给我发信息，说自己准备熬通宵学习。我也没报什么希望，就说，好的，你累了就睡吧。她说她工程力学已经看了三分之一，这几天一定看完。我说，好吧，你学习，妈妈也不睡，我陪着你，你累了就找我聊聊。结果她熬了三个通宵，过了五科。期中一科做的不好，我找老师通融了一下，老师非常理解，给了及格。

她虽然五科都过了，学分还是不够。学校以同样的理由让她退学，还说孩子情绪不稳定影响舍友。我们觉得孩子学习积极性很大，情绪很稳定，必须给孩子争取一次机会。如果孩子补考不及格，或者不学习，情绪不稳定，我会心平气和的带她回家。我们极力争取，我全程陪读，和孩子一起住在校外。

现在孩子情绪稳定，按时上课。孩子说，妈妈，我已经从那个状态走出来了，不会再回去了。我也经常夸奖她，我们两个基本能做到和平相处。

孩子康复过程中的那些点滴

在孩子康复的过程中，我也曾经难过到窒息，做过不少荒唐的举动。我想与其让孩子这样活的没有质量，还不如我带她一起跳楼吧。但是看看我7岁的小儿子，又想我还是留下来照顾儿子，让闺女独自去西方极乐世界吧。

我把这个想法和郁金香的岁月弦歌老师说过不止一次，和我的一个网友也说过不止一次。他们陪我聊天、开导我，让我放弃了这个念头。岁月弦歌老师对我的帮助有多么重要，我就不说了，在我心里，他是一个有爱的智者。

还有一个网友，大约在4月份认识的，那时他在兰州陪读，4月份的兰州还是很冷的，他为了给我发语音，还不影响儿子，他晚上跑到室外，我一直记着他的好。我们聊了好长时间，他是我人生路上的过客，也是我心里的好朋友。

和他聊天，让我认识到，孩子和网友聊天也没什么，也是正常交往，还能解决一些现实生活中解决不了的问题。就像我和他聊天一样，虽然我们是异性朋友，但是都是正常聊天，他帮我解决了一些问题，他一直说我是一个坚韧的妈妈，鼓励我坚持下去。他让我认识到我的执念，指出我的问题所在，我非常感谢他。

在这期间，我还瞒着老公和孩子做了好多事情。首先，孩子在北京咨询，我花了36000元，我自己支付的。

我曾经堕胎过，有人说，要给堕胎的孩子超度，在世上的孩子才能好好的生活。我以前什么都不信，现在什么都信。家里有病人，不得不信神。前前后后，我瞒着孩子和老公支付了30000多元。我只是希望我堕胎的孩子和我世上的孩子都能得到母爱，都能吃饱穿暖，让他们尽可能的少受到伤害，也可以说给我自己赎罪。

我还一直干涉孩子的交友。从小学到大学。我经常给孩子说，不要和那些负能量的人在一起，小时候，她很听话。到了大学，尤其是孩子病了以后，我认为孩子的网友都是社会上的渣子，我就旁敲侧击的不让孩子和他们交往。可是孩子怎么会按照我的想法去做呢？她在现实生活中没有朋友，那些人是她发泄情绪的出口，打游戏是她在找存在感。这些我当时不能理解，我也不敢怒也不敢言，肺都快气炸了。现在想想，我做的不对。

孩子在谈恋爱的过程中，我也百般阻挠，甚至给男孩子打电话，让他离开闺女，闺女知道后，和我大闹。我觉得他配不上闺女，无论从哪方面，我怎么可能让孩子和他交往。后来想想，在孩子情绪最低落的时候，他没有嫌弃孩子，还是陪在她身边，我就给他道歉、感激他。现在他们仍然在交往，我也不管了。我知道，孩子是在自救、在努力的活出来。

我学佛的朋友让我念经持咒，我也念经持咒，我也放生，我也去寺庙里做义工，去给寺庙里送东西。这只是形式，关键是她们让我感受到了大爱，让冷漠的我变得温柔。

在郁金香家长群二阶段学习时，一个老师让我念心经，神奇的是，我念了两遍，每天一遍，我就把对婆婆二十多年的怨恨放下了。我说这些不是宣扬佛学，其实我也不懂佛，皮毛也没有学会。我觉得这是我的意识在改变，现在我和父母的关系，和老公的关系，和孩子的关系，都在向好的方向发展。

今天看了自由如风老师的文章，我更进一步认识到，唯心主义的重要性。我的朋友也说，凡事不要灾难性思维，担心是诅咒，要祝福孩子，给孩子投射好的念头。她经常说，境随心转，心不唤物物不至。你想要一个什么样的孩子，你就在心里认为孩子就是想要的样子，我也学着这样想，但是我做的不够好，不到位，我会努力做好自己。

现在，我认识到只有自己改变了，周围的一切才都会改变。我感恩曾经努力的自己，我感恩父母公婆的包容和对我们全家的爱。感恩孩子的坚强，善良和宽容，原谅了我。感恩老公的不离不弃，对我们娘仨的爱护，给我们遮风挡雨，让我们有了一个温暖的家。感恩帮助过我们的所有人，你们是我们一生的贵人。

我得到了你们的帮助和爱，我也会把爱传递下去，无论走到哪里，都给别人带来温暖。我要做一颗小太阳，虽然不能照亮所有黑暗，但是所到之处，都会有光明和温暖。

还有好多的人和事都值得我铭记，我也会一直铭记于心。谢谢所有人。祝福所有人幸福安康快乐。

感谢您耐心看到这里，这些都是我和孩子一起走过来的故事，有悲伤、有喜悦，这也只是我自己的一些想法，希望对您有所帮助。