音乐疗愈 | 音乐能量 调理五脏

在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。音疗是最好的自然疗法,翩翩而来的乐符,可以深入人心,调理五脏。

音乐疗法在我国有着悠久的历史。

根据中医阴阳五行理论,人们总结出古代五声音阶“角、徵、宫、商、羽”,认为其分属“木、火、土、金、水”,分别对应人体的五脏“肝、心、脾、肺、肾”,即“五音入五脏”,并逐渐形成以五音来调节人体五脏的音乐疗法。

角调养肝

肝属木,在音为角,在志为怒

肝气旺盛容易急躁、发怒的人,以及肝气郁结爱生气、常叹气的人,女性常常伴随乳房胀痛等症状;木的特性是柔顺、舒展、向上生发,对应柔美舒畅的角音,因此角调式音乐如春天般充满生机,令人愉悦,典型的乐曲是《广陵散》。

听这类音乐可以起到疏肝解郁、调和肝气的作用。

徵调养心

心属火,在音为徵,在志为喜

火的特性是跳跃的、升腾的,对应风格明快、轻松活泼的徵音。心阳不振的人,如冠心病患者,存在胸闷、面色紫暗,容易怕冷等症状,可以通过听徵调式音乐来激发阳气,改善心阳虚的症状。

徵调式音乐的特点是欢快喜悦、烘托出喜庆的氛围,典型的乐曲如《紫竹调》。传统的广东音乐大多属于这类风格,最具代表性的乐曲是《步步高》。

宫调养脾

脾属土,在音为宫,在志为思

土的特性是踏实厚重、长养万物,因此宫调式音乐的特点以平和、中庸为主,整体风格雄浑敦厚坚实、悠扬而庄重;古代大户人家讲究“钟鸣鼎食”,其实就有利用悠扬和谐的宫调式音乐来激发食欲、健脾助运、促进消化这样一层用意。

传统的江南丝竹乐大多属于此类,即弦乐和吹奏的管乐。

商调养肺

肺属金,在音为商,在志为忧

金的特性是冰凉的、清冷的,对应高亢、激越的商音。商调式音乐的特点是高亢嘹亮,营造出一种苍劲悲凉的气氛,肺气虚的人,症状以久咳气短为主,宜多听一听这类音乐,可以改善肺气不足的状况。其次也可以自己尝试学吹笛子,对锻炼肺气很有好处。

典型的乐曲是古曲《阳春白雪》。

羽调养肾

肾属水,在音为羽,在志为恐

水在五行中属阴,具有趋下的特性,对应风格哀婉、清幽的羽音,因此羽调式音乐大多是哀伤的、阴柔的。

临床上多用此类音乐来缓解忧郁的情绪,尤其适合肝肾不足的更年期女性,用以排解心中烦闷、调节情绪。另外,肾阴不足、容易上火、手脚心偏热的人以及肺结核患者,通过听这类音乐可以收到滋养肾阴、降火的功效。

代表作品如二胡曲《江河水》、《梅花三弄》等。

五声调式的音乐各有特色,用于治疗的音乐有一个总的原则,那就是乐曲风格要相对平稳,不宜情节性太强、起伏较大。

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