肾炎是比较常见的肾病科疾病，引起肾炎的原因很多，日常预防很重要，那应如何预防肾炎?

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Vol.1/ 引发肾炎的原因

1、家族病史：有家族史的人群更易患肾炎，肾炎发病的原因非常复杂。肾炎具有明显家族遗传性，有家族史的人要做好肾炎防治工作，定期到医院进行检查，改掉不良生活习惯。

2、糖尿病：糖尿病患者更易患肾炎，糖尿病给肾脏伤害非常大，糖尿病加重肾脏负担。容易导致肾炎发病，糖尿病会诱发糖尿病肾炎，患者会出现身体浮肿。还会出现高血压，病情严重的患者会出现肾功能损害。

3、消化系统病变：消化系统病变容易诱发肾炎，患者会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，经常口渴要及时检查，这种现象很可能是肾炎造成的。

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Vol.2/ 如何预防肾炎的发生？

1、控制饮食结构：在饮食方面控制动物脂肪摄入量，维持健康体重。多吃蔬菜水果，注意日常饮食卫生，不吃不洁食物。注意用餐环境，清洁卫生，选择新鲜的食材，不吃隔夜食物。

2、保持良好的心情：良好心情保持弱碱性体质，碱性体质是健康体质。也能起到预防肾病作用，不要给自己太大心理压力，及时缓解生活、工作方面的压力。保持健康体重，好心情能保护内脏健康。

3、生活要规律：良好的作息习惯，保证充足的睡眠有利于肾脏健康。熬夜加重肾脏的负担易导致肾炎发病，生活中要远离烟酒，改掉抽烟饮酒的习惯。大家重视生活习惯的调整，规律生活有利于人体健康。