每一对母女，或多或少都有一世的爱恨纠葛，这好像是一个避免不了的宿命──因为这世界上，再没有一种关系，比母女之间更加亲密幽微、复杂难解，且又影响深远。偏偏，因为中国人一句源远流长的“天下无不是的父母”，让很多女人一辈子煎熬其中，找不到出口。

我的外婆和母亲，就是一对最典型的例子。大约十年前，我在博客上写了一篇《亲密仇敌》，描述的就是她们之间互相折磨，至死方休的故事。令人大感惊讶的是，文章发布之后，点阅率极高。这十年来，不断有女性读者写信给我，感谢我的文章让她们获得了力量，让她们知道自己并不孤单；原来纠缠了一辈子的痛苦、罪恶和疑惑，并非自己罪有应得。七十四则一字一泪的留言中，我看到了许多从小受虐的“女儿”，长大之后成了伤痕累累的“女人”。如果她们不曾疗愈自己，不曾学习医治自己心灵的方法，那么，这些曾经痛苦悲惨的女儿，将来仍然可能变成严重失职的母亲，一代代传承这如同天谴的“母女枷锁”。

自我有记忆以来，母亲和外婆就一直处于敌对的状态。母亲说，外婆一直不喜欢她，不论她做得再多：煮饭，烧菜，洗衣，一手带大小她十四岁的妹妹……但外婆从来不曾称赞过她。妈妈从小不停地受到外婆各种恶毒的咒骂：“看看你这个下贱的样子！”“一副下女样！”让人不敢相信，这些话出自亲生母亲之口。

此外，种种光怪陆离的遭遇，包括小时候，外婆一发脾气就勒住她的脖子，威胁要把她掐死；嫌弃她不会读书，长得胖，不好看；永远不给她合身的衣服穿，甚至在与父亲相亲那天，母亲还得在厨房里生煤球炉，搞得一脸黑漆漆，然后，外婆竟还坐在客厅里，跟第一次见面的爸爸告状，说她不学好，半夜偷溜出去跟男人跳舞……令人匪夷所思。

外婆除了用动不动就晕倒、寻死寻活，惹得外公发怒、全家鸡犬不宁，作为达成目的的要挟手段之外，还有强烈的金钱控制欲与嫉妒心。外婆要求管控所有孩子的金钱，即使孩子婚后也不例外。总而言之，在母亲的口中，外婆简直就是个现代后母，既心机深，又会演戏，甚至心理变态地嫉妒女儿嫁得比她好……但是，奇怪的是，外婆始终对我很好。虽然，在母亲的口中，那只是“做样子”，但童年记忆中的外婆，对我始终言笑晏晏，和蔼可亲。 随着我长大，母亲和外婆的战争愈演愈烈，而我，更成了双方角力的对象。我听母亲抱怨外婆、外婆数落母亲，三十年来已经麻木了，双方的台词，我都能倒背如流。刚开始，我还试图拉拢、解释，帮双方说好话，但结果总是碰一鼻子灰。母亲觉得我站在外婆那一边，不了解真相；外婆也怪我是母亲的女儿，只会帮母亲来气她。因此，我慢慢学会，不去提这些敏感话题，也不再试图为双方和解，只是做我应当做的，为人女、孙的陪伴。

直到母亲得了癌症。从发病至临终，外婆一次都没有来探望过母亲，甚至连一通电话也没有。母亲嘴上说“看开了”，但背地里总是暗自流泪。我知道，母亲心里渴望的是她从来没有拥有过的母亲的赞美、肯定、拥抱和爱。我知道母亲这辈子最遗憾的，就是她虽然拥有忠贞的伴侣、争气的儿女、成功的家庭，但她的内心深处，始终欠缺了一角──母女间亲密的亲情。 这一点，我真的很幸运。从来没享受过母爱的母亲，虽然刚开始也不太懂得传达她的爱给我，但是，她一再地告诉我，她绝不会像外婆对待她一样地对待我，也努力地调整她自己的言行。因此，在经历过我狂狷不羁的青春年少、叛逆冲突之后，天性的母爱还是胜过一切──母亲展开双臂迎接我的回归。因此我们之间，有了完美的结局。

多年来，我一直很好奇：到底外婆与母亲之间发生了什么事，为什么天底下竟然会有伤害自己子女的母亲？为什么这么多女儿“想爱妈妈，竟然这么难？”终于，这本《爱妈妈，为什么这么难？──38种暖方式，把母女关系爱回来》解开了我多年的疑惑。心理师黄惠萱利用个案的故事，让我有拨云见日之感。看完了本书中二十种让女儿痛苦、煎熬的母亲类型，我除了忐忑不安地检视自己之外，也终于明白，我的外婆，正是那个“残忍的母亲”，而母亲竭力一生，不想当个“分裂的女儿”。

只可惜，我母亲早走了二十年，我来不及带着这本书里的“疗心练习”去教导亲爱的母亲：“要相信自己的直觉”，“以自信取代怀疑”，“以客观事实破除对方的操弄”，要以“拒绝”和“中断”去面对外婆的心理缺陷。最重要的，是要“身心健康地活着”，因为我们三个孩子和爸爸的爱，就是你的美好人生…… 但是，我相信许许多多、受困于母女关系的女孩和女人，皆将因这本书而自我疗愈。“当带伤的女人成为母亲”，书中三十八个疗心练习，将陪伴在痛苦中的每一个你，让你摆脱心灵困境，享受美满人生。